Konsultacje odnośnie kolejnego cyklu. Poprowadźcie mnie i pomóżcie [][]====[][]

Witajcie,
to moje drugie konto, ponieważ chcę zachować tym razem anonimowość. Mam już jakieś doświadczenie z dopingiem i chciałbym żebyście pomogli mi dopracować kolejny cykl oraz napisać jak i co najlepiej zrobić żeby skutki uboczne były jak najmniejsze, a przyrosty jak największe, z ograniczeniem nabierania tkanki tłuszczowej.

Na początek ankieta.

1. WIEK: 21
2. WAGA: 110kg (maj 116-117kg)
3. WZROST: 189cm
4. WYMIARY:
-biceps: 46-46,5cm (maj 47,5cm)
-klatka: 127cm (maj 131cm)
-udo: 69cm (maj 71cm) //przyznaje bez bicia - nie przykładałem wagi do nóg, doszedłem w dwa miesiące ze 100kg w rekordzie, do 150kg i na tym zaprzestałem ćwiczyć nogi regularnie - chciałem sobie tym postawić cel, to był mój cel, zrealizowany, ale od września/października zamierzam ćwiczyć nogi regularniej, tak aby mieć 75cm, może się uda nieco więcej
-talia: 99cm (maj 105cm)
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata
6. DIETA: (wszystkim manipuluję, ciężko napisać jednoznacznie, staram się przyjąć zawsze ponad 200gr białka dziennie, a ile więcej od 200gr to już zależy od dnia)
-białko: ok 2gr
-węglowodany: ok 3-5gr
-tłuszcz: ok1gr
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4: 1. Meta, 2.meta dawno te dwa cykle, 3. mdrol+meta+prop na koniec bo blok był, 4. omka 250mg 1-20, 2x meta 4-5tygodni, na koniec więcej testa i clen do tego oraz meta antykatabolicznie 10mg, w trakcie 1x HCG 5000j rozłożone na 6 tygodni
8. TRENING: typowo masowy będzie na wrzesień/październik, 4x tydz.
9. CEL CYKLU: zwiększenie masy i siły
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: we wrześniu będą 2-3miesiące
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):Ektomorfik, wszystko ciężko zdobyć, łatwo stracić
13. STAN ZDROWIA: BDB
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: BRAK
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 170kg (maj) //miałem podchodzić pod 180kg, ale zerwałem przyczep mięśnia piersiowego odpowiedzialny za górny akton i regeneruje go do września, ale o tym jeszcze będzie w konsultacjach
-martwy ciąg: rekord 220kg x 3
-przysiad: 150kg


Ułożyłem sobie taki cyklik:

1-4deca 50mg e7d
1-3antek 50mg ed
4-7mietek 40mg/40/30/20
1-3 omo 250mg/tydzien
4-8 omo 400mg/tydzien
8-11hcg 1250j e7d
9-.. Omo 250mg

Dece dałem po to żeby mnie wspomagała przed zerwaniami, i pomogła uchronić ten przyczep klatki. Dawka lecznicza bo do leczenia właśnie, 4 tygodnie będzie się wkręcać, potem 4 tygodnie schodzić, więc jakieś tam działanie będzie przez 8 tygodni ochronne.
Wydaje mi się że jest to w sensem.
Po antku front i atak większymi dawkami testa.
Jak się wszystko uspokoi to na 9 tydzień planuję roztrenowanie i regenerację, żeby się nie pozrywać znowu...
Potem od 9 tygodnia też cały czas 250mg e7d

Czy jest sens jakoś dorzucić clen w cyklon żeby się tłuszczem nie obłowić?
Taki pomysł miałem że może miało by sens 2 dni on 5 dni off na clenie w tygodniu. Coś by pomogło w spaleniu tłuszczu gdybym zrobił z raz lub dwa aero. Z jednej strony nie chcę przekroczyć bariery 103/104cm w pasie, a z drugiej strony boję się o spadki masy w trakcie cyklu i że cykl pójdzie z dupy...wiem że micha to główna sprawa a otłuszczenie się, ale wiecie jak jest...czasami coś pójdzie nie tak z dietą, trzeba zjeść coś innego itd itp i chciałbym mieć pomysł na dodatkowe usuwanie z siebie tłuszczu.
Rozwińcie mi temat po swojemu jeśli ktoś ma jakiś pomysł. Może spalacz tłuszczu przed aero z rana jednorazowo?
Jak myślicie?

Nie wiem jak to będzie z moją klatką we wrześniu, ale chciałbym powoli dążyć do tego, żeby w końcu w maju wycisnąć 200kg na klatkę. Na tym cyklu chciałbym dojechać do 180kg - mam nadzieję, że przyczep wytrzyma i dodatkowo przez regenerację i wskazówki innych uda mi się uniknąć tej i innych kontuzji.
Potrzebuję porad w zakrecie rozciągania i podstaw odnośnie unikania kontuzji.

A odnośnie profilaktyki na cyklu to co proponujecie?
Ja myślałem nad esseliv duo na wątrobę, dodatkowo acard na rozrzedzenie krwi, czosnek w tabs na zbicie ciśnienia i profilaktyke przeciw chorobom jesiennym. Co jeszcze do tego cyklu z profilaktyki?

Naprawdę chciałbym Was prosić o zaangażowanie, bo kocham ten sport i brakuje mi wiedzy w wielu kwestiach, a nie chciałbym popełnić ani tych samych błędów ani innych.
Nie ma mnie kto poprowadzić profesionalny, więc proszę tutejszych wyjadaczy o pomoc.

ZRÓBCIE ZE MNIE 125-130kg BYDLEEE!! ;]

Będę zaglądał o różnych porach i niekiedy w dłuższych lub krótszych odstępach czasu, ale proszę o cierpliwość w moim odnoszeniu się do tematu.
Zaglądajcie regularnie.

Pozdrawiam.

dowiedziałem się że wolny korzystniej zrobić, jeśli już wybierać jeden z nich


mam tutaj następnujące pytanie kolejne


odnośnie anapolonu teraz

1. Dlaczego anapolon niektórzy polecają brać solo? Dlaczego tak wg. Was jest lepiej?


2. Dlaczego przy kokxowaniu się anapolonem, zalecacie ograniczyć całkowicie tłuszcze w diecie? Żeby się nie otłuścić domyślam się? Ale co do zdrowych tłuszczów to je zostawić (np. oliwa z oliwek, jak pije 3 x dziennie po ok 10-20ml do posiłków na śniadanie, przed i po treningu) czy je też wyeliminować na czas brania anapolonu?


3. Ile gram białka na kg masy ciała polecacie przy braniu anapolonu żeby go jak najlepiej wykorzystać?


Proszę o wypowiedzi.

Zmieniony przez - anabolickrueger w dniu 2012-08-06 14:07:46

SOG na nieustającą motywację dla Ciebie!

Czekamy na opinię wyjadaczy i wszystkich użytkowników.

nie przekręcisz na 9 tyg takiego skoku wagi w dobrym mięśniu _ ze 110 na 125 130

Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2012-07-23 15:49:53

Taka waga to do marca/maja - wiem że nie teraz, bo to nierealne ;) help

Trochę się podepnę z pytaniem, ale może i Tobie się to przyda. Mianowicie, czy na antku stawy nie powinny być jak "nowe"? I czy nie lepiej Ci dać tą dekę po antku?

Zwiększyłbym dawkę mixa. Na początek 500 mg ew, potem 750 mg ew. I dałbym mixa 14 tyg.
1-14 mix
1-3 antek
4-7 meta
Od 4 tyg hcg 500 iu ew.
Po mecie daj heparegen, żeby po 7 tyg na oralach zregenerować wątrobę. Tą dekę zostaw tak jak planowałeś, choć imo nie pomoże za bardzo na stawy (choć jak pracowałem w szpitalu, to na reumatologii tak ją dawali) tylko nie wiem jednak, czy nie dłużej. Pozdr


Zmieniony przez - skint73 w dniu 2012-07-23 18:51:54

antuana daj solo.ew z deką

slac

Trochę się podepnę z pytaniem, ale może i Tobie się to przyda. Mianowicie, czy na antku stawy nie powinny być jak "nowe"? I czy nie lepiej Ci dać tą dekę po antku?

No chętnie się dowiem. Założyłem ten temat żeby również poszerzać swoją wiedzę, więc o takie odpowiedzi i wypowiedzi też poproszę ;] jak ktos sie umie ustosunkować to chętnie poczytam

skint73

Zwiększyłbym dawkę mixa. Na początek 500 mg ew, potem 750 mg ew. I dałbym mixa 14 tyg.
1-14 mix
1-3 antek
4-7 meta
Od 4 tyg hcg 500 iu ew.
Po mecie daj heparegen, żeby po 7 tyg na oralach zregenerować wątrobę. Tą dekę zostaw tak jak planowałeś, choć imo nie pomoże za bardzo na stawy (choć jak pracowałem w szpitalu, to na reumatologii tak ją dawali) tylko nie wiem jednak, czy nie dłużej. Pozdr


Zmieniony przez - skint73 w dniu 2012-07-23 18:51:54

Dece zostawię na pewno tak w razie czego.
Dlaczego mixa 14 tygodni? Ja chciałem lecieć do wakacji na chociaż małych dawkach po tych 8 tygodniach pierwszych ;D
Dlaczego zwiększył być ilość teścia? Wg. mnie taka dawka jest za duża, tym bardziej że bardzo dobrze wykorzystuje koks niby.
Heparegen na receptę?

Ksiedzu

antuana daj solo.ew z deką

często widzę wypowiedzi jak śledzę tematy, że radzicie innym przeważnie antka bez testosteronu na początku, solo

dlaczego tak jest? chodzi o retencję wody?

antek nie blokuje tak jak metka?


______________________________________________________________

w miarę Waszego czasu proszę o wypowiedzi

Zwiększył bym testa patrząc po sobie. Ale jak piszesz, że dobrze na ciebie działają saa to możesz trochę zmniejszyć dawkę, choć imo jak celem jednak jest duuża masa to nie bałbym się testa. W końcu jest to, wg mnie, jeden z najmniej toksycznych saa. Napisałem 14 tyg, gdyż traktuję to jako pierwszą część cyklu. W następnych etapach na pewno możesz zmieniać estry, dodawać środki, itd.
Heparegen jest na reckę, ale jak odwiedzisz parę aptek, powiesz że już bierzesz i ci brakło, to na pewno załatwisz. Pozdr

Zmieniony przez - skint73 w dniu 2012-07-24 09:19:09