...
Napisał(a)
Cześć chlopaki,proszę Was o fachowe porady na zadane przeze mnie pytania.Mam 22 lata,od 2 lat ćwicze na siłowni, dieta domową stosuje, czasami jakieś odżywki kupie jak jest kasa,na imprezach za wiele nie hulam, nie pije nie pale papierosów.Właśnie skończyłem treningi kick boxingu z powodu przerwy na wakacje i wziąłem sie za dietę. Nie wiem czemu ale wydaje mi się ze mam szybką przemiane materii i nie moge nabrać tej masy która bym mnie satysfakcjonowała(aktualnie 185 cm waga 76 kg).Od paru miesiecy zastanawiam sie nad wspomaganiem,nie raz czytałem posty na sfd, i rozmawiałm z kolesiami na ten temat. Na początek chciałbym wziąść 40 tab, metanabolu+oczywiscie osłonki, w cyklu 10mg dziennie.Czy na pewno to się opłaci?Czy masa nie bedzie owodniona?Co byście doradzili?Moze jednak kupić te carbo i dalej naturalnie zbierac mase?Pozdrawiam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
psie pijesz coś? i niemam tu na myśli piwa.
"Widze że tutaj jest zabawny kanon doradztwa."- o jest. twój mnie najbardziej rozp*****la.
"Widze że tutaj jest zabawny kanon doradztwa."- o jest. twój mnie najbardziej rozp*****la.
wczorajdziś*(LOUD)*jutropojutrze
...
Napisał(a)
odpuść sobie na tym etapie jakiekolwiek koksy.
proponuje zakup najtanszego gainera (np. vitalmax 1).
ułożenie odpowiedniej/adekwatnej diety.
odpowiedniego treningu--ćw. złożone
niezap*****lania sie na treningu!
po jakimś czasie "trzymania" wszystkiego, zakup kreatyny.
proponuje zakup najtanszego gainera (np. vitalmax 1).
ułożenie odpowiedniej/adekwatnej diety.
odpowiedniego treningu--ćw. złożone
niezap*****lania sie na treningu!
po jakimś czasie "trzymania" wszystkiego, zakup kreatyny.
wczorajdziś*(LOUD)*jutropojutrze
...
Napisał(a)
Widze że tutaj jest zabawny kanon doradztwa.
Albo nie doradzają niczego, albo jak już zaczną doradzać, to aż przesadnie jadą
Wg mnie, jesteś troche za szczupły na sporty walki i siłownie też :)
Troche masy by się przydało, a 2 lata na siłowni to już jakiś podest masz zaliczony.
Ja doradzał bym tak,
- zrobić minim cyklik wprowadzający (meta 50tab)
- i utrwalić drugim, nieco mocniejszym (100tab).
Po tych cyklikach raczej nie tykać się przez dłuższy czas koksu, i pilnowac diete, abyć nie był takim szczypiorem :)
A ludzie z szybką przemianą mają tą zaletę, że szybko nabierają suchą masę, ale tez mają tendencje do szybkiego jej tracenia...
Albo nie doradzają niczego, albo jak już zaczną doradzać, to aż przesadnie jadą
Wg mnie, jesteś troche za szczupły na sporty walki i siłownie też :)
Troche masy by się przydało, a 2 lata na siłowni to już jakiś podest masz zaliczony.
Ja doradzał bym tak,
- zrobić minim cyklik wprowadzający (meta 50tab)
- i utrwalić drugim, nieco mocniejszym (100tab).
Po tych cyklikach raczej nie tykać się przez dłuższy czas koksu, i pilnowac diete, abyć nie był takim szczypiorem :)
A ludzie z szybką przemianą mają tą zaletę, że szybko nabierają suchą masę, ale tez mają tendencje do szybkiego jej tracenia...
...
Napisał(a)
Expert w dziale DOPING
...
Napisał(a)
Nie no... Przecię młodemu na 1 cykl nie dasz 200mg testa ew. Tyle to weźmie dopiero na 4-5 kuracje. Trzeba soft wkręcać... Tym bardziej że zawodnik jest lekki.
...
Napisał(a)
Ja***ie...200mg testto opimum Bro
Ja wjade teraz na 750mg Enanthatu+szczypta propionatu
Ks zaraz mnie zjedzie ladnie
Ja wjade teraz na 750mg Enanthatu+szczypta propionatu
Ks zaraz mnie zjedzie ladnie
...
Napisał(a)
po powrocie chyba poleci
1 800mg eq
2-9 400mg eq
1-9 750mg omo
moze do tego
9-12 50mg winsa ED na zbicie etradiolu
albo 500mg / testy + flakon suspension pod reka
Zmieniony przez - decadeuko w dniu 2005-05-27 10:34:03
1 800mg eq
2-9 400mg eq
1-9 750mg omo
moze do tego
9-12 50mg winsa ED na zbicie etradiolu
albo 500mg / testy + flakon suspension pod reka
Zmieniony przez - decadeuko w dniu 2005-05-27 10:34:03
Expert w dziale DOPING
...
Napisał(a)
DD po powrocie bym całkiem inaczej pojechal...
75-100mg propionatu EOD naprawde da rade na "dobry poczatek"
Takie cykl zestaw sobie na pózniej...jak juz wrócisz do dawnej formy
75-100mg propionatu EOD naprawde da rade na "dobry poczatek"
Takie cykl zestaw sobie na pózniej...jak juz wrócisz do dawnej formy
...
Napisał(a)
kupa pomysłów jak zwykle, póki co nie wiem nawet kiedy wróce
Expert w dziale DOPING
...
Napisał(a)
jesli uprawiasz kix boxing nienabierzesz duzo masy wiec wybierz kix boxing albo silownia bo kix boxing w pewnym stopniu pali miesnie niewarto brac 50 mety bo po co jak juz to min 100
...
Napisał(a)
Cytopilin, prosze cie
Altis, tytyty, ty już wiesz ze broisz mi tu na SFD...
Ja tu młodym udzielam reprymendy że koksy są be i nie wolno dużo, a ty mi tu nastrój psujesz
Owszem, trzeba rozgraniczyć co wolno wojewodzie to nie tobie smrodzie...
Więc jak młody może se te 100mg ew wziąć, tak Mr Altis Olympia może i 750.
Sam na jesień myśle o takim maratonie, ze nie jeden by się załamał. Nie wiem czy się nie ubezpieczyć na wypadek śmierci Ale Alt, chyba nie będe od Ciebie dużo gorszy
Altis, tytyty, ty już wiesz ze broisz mi tu na SFD...
Ja tu młodym udzielam reprymendy że koksy są be i nie wolno dużo, a ty mi tu nastrój psujesz
Owszem, trzeba rozgraniczyć co wolno wojewodzie to nie tobie smrodzie...
Więc jak młody może se te 100mg ew wziąć, tak Mr Altis Olympia może i 750.
Sam na jesień myśle o takim maratonie, ze nie jeden by się załamał. Nie wiem czy się nie ubezpieczyć na wypadek śmierci Ale Alt, chyba nie będe od Ciebie dużo gorszy
Polecane artykuły