monisia0806
Mam platforme od 3 lat i nie wiedze zeby mi szkodziła - nawet jedrnosc ciala mi poprawiła i troszke sie wyrzezbiło....
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
88
...
Bunia77
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
4817
Wiek
49 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
87118
Jest zla na kregoslup, ale w koncu to twoj kregoslup...
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
88
Bardzo mozliwe, ale i tak zamierzam sie przesiasc na orbitrek :) DZieki
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
4817
Wiek
49 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
87118
Ale aerobami sie nie rzezbi ciala 
A treningiem silowym... Aeroby to tylko dodatek do prawdziwego treningu 
tez np jesienia krecilam jakies aeroby na zmiane z fitnessem i zmiany jakosci ciala znikowe. A te miesni to na platformie czy orbitreku na pewno nie nabedziesz
A treningiem silowym... Aeroby to tylko dodatek do prawdziwego treningu tez np jesienia krecilam jakies aeroby na zmiane z fitnessem i zmiany jakosci ciala znikowe. A te miesni to na platformie czy orbitreku na pewno nie nabedziesz
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
88
Czyli co dodatkowo na silke chodzic? A białko moge zazywac, czy niebardzo?
Zmieniony przez - monisia0806 w dniu 2012-07-21 12:03:10
Zmieniony przez - monisia0806 w dniu 2012-07-21 12:03:10
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
4817
Wiek
49 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
87118
Nie dodatkowo, ale jako glowna aktywnosc fizyczna, jesli chcesz miec efekty.
Nie bialko w proszku, a solidna czysta dieta... Wrzut zrzut diety i wtedy dziewczyny poradza jaki rozklad
Uzyj strony potreningu.pl, haslo i login to samo
Nie bialko w proszku, a solidna czysta dieta... Wrzut zrzut diety i wtedy dziewczyny poradza jaki rozklad
Uzyj strony potreningu.pl, haslo i login to samo ...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
88
Bardzo Ci dziękuje:)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
88
OvejaDobrze, że się w miarę szybko przebudziłaś. Z tego co piszesz jesteś gruszką, więc tym bardziej węglowodany będą Twoim przyjacielem
Ps. w wolnej chwili sobie zerknij i coś wybierz:
Tu masz treningi dla początkujących: https://www.sfd.pl/Trening_siłowy_dla_początkującej_Lady_:_-t803543.html
albo trening z piłką: https://www.sfd.pl/-t438773.html
Zmieniony przez - Oveja w dniu 2012-07-21 11:10:07
A dlaczego węglowodany a nie białko??? Zawsze sie wystrzegałam węgli?????
...
Ruda_29
Specjalista
Szacuny
73
Napisanych postów
26831
Wiek
21 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
283202
Artykuły z regulaminu przeczytane?
A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
88
Jeszcze nie wszystkie....
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Bloeu / Chyba jednak przyda mi się pomoc
Następny temat
początkująca będzie też praktykująca ;)
