Dieta na masę do oceny - endomorfik

W temacie w którym podsunęli pomysł serc pisali że 7-8 zł, u mnie tata mówił, że po 6zł za kg, więc mi wyjdzie ok.13zł na tydzień za serca. Na początek będzie to monotonna dieta, przyjdą małe efekty to przyjdzie czas na zmiany , a także zabawe z Kuchnią SFD :D

w każdym sklepie inna cena u mnie po 8zł

Serca też możesz urozmaicać-u mnie widziałem wieprzowe,indycze. Możesz też rozważyć żołądki

Odbiegając od tematu zapytam ostatni raz. Czy tak skomponowana dieta pomoże nabrać masy przy ćwiczeniach Mawashiego, tak by ręce nie były tak chude, bym z 0 podciągnięć mógł osiągnąć chociaż 5 i by z zwisających męskich cycków (:D) zrobić normalną klatkę, którą można dalej rozwijać normalnym treningiem?

pomoże ale nie jest to osiagalne w ciagu 6miechów

Po 4 miesiącach około Mawashiego skończę, potem się zobaczy, chodzi mi o to, czy w ciągu tych 4 miesięcy będę miał jakieś przyrosty, np. 1cm w bicepsie chociaż itd.
Przepraszam za odbieganie od tematu :)

powinieneś mieć powodzenia

jak przyrządzasz te serca ? ;s znalazłem u mnie za 5zł za kg gotujesz tylko w wodzie?>

Nie wiem czy to pytanie do mnie,ale odpowiem :
- kroję na mniejsze kawałki,doprawiam(przyprawą do kurczaka +papryką ostrą+kurkumą) i duszę na patelni

nie do ciebie ale dziękuje jak widać są różne sposoby na tanią dietę troche piersi z kurczaka, wątróbka, serca i już ma się białko do tego ryż makaron za grosze i oliwa z oliwek i zyć nie umierać :)