Rozgrzewka po wypadku by Steven!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Crazy_Thug

Specjalista

Szacuny 69 Napisanych postów 11401 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 44884

spoko loko. pozdrawiam i zawijam. do jutra

...

ArturJasio

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1516 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 50502

Siema Steven

W końcu jesteś, zdrowiej jak najszybciej i ruszaj na pełnej :)

Lecimy tutaj! Dziennik: http://www.sfd.pl/[BLOG]_ArturJasio_/REDUKCJA_/pierwsze_zetkniecie_z_IF_em_-t993364.html

Redukcja pod okiem peepka 10 tyg - 11kg:

http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_***-t845853.html

Moja Siłownia:
http://www.sfd.pl/ArturJasio_Moja_siłownia__do_oceny-t792201.html

Płacz na treningu,Śmiej się podczas walki.

...

Regenat

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 5416 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 52179

Wrócił najlepszy aktor filmów akcji

Zdawaj relacje jak idzie z rehabilitacji

Masz jakieś czucie/potrafisz nogą już ruszać?

http://www.sfd.pl/Niezbędne_minimum..._to_dać_z_siebie_maksium!_/_Regenat-t927995.html

Niezbędne minimum, to dać z siebie maksimum!

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51576 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

seagal jest niesmiertelny jak rambo szwarzeneger itp itd

...

artur_j

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1547 Wiek 38 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 17334

Steven_Seagal
Nie ma co ukrywać .. jechałem z pracy i 62letni dziadek stracił panowanie nad kierownicą , a że go wymijałem to mi wjechał w bok i wylądowałem na płocie z budynku mieszkalnego. Poobijało mnie całego a nogę zmiazdzyło .. miałem 2 operacje na przestawienie jej całej do normalnego kąta .. teraz rehabilitacja przewidują na miesiąc .. ale z biegania raczej już nici .. zostanie rowerek prawdopodobnie. Najwazniejsze by do zdrowia wrócić i wtedy od nowa działać.

Co do TDP od jutra zajrzę pewnie i się odezwie .. pozdrów tam chłopaków.

Dobrze, że autem jechałeś na moto mogłoby już być po Tobie.

To teraz liczę na ciekawy dziennik "jak ćwiczyć po kontuzji" - może się przydać.

...

Steven_Seagal

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 7582 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 16667

Regenat - nogę czuję , ale gorzej już z palcami które mam drętwe i nimi nie ruszę.
davidoo - zgadzam się

artur - Tak to samo lekarz powiedział , dziennik ciekawy może będzie , ale dopiero za miesiąc ruszę z nim , bo póki co to nawet diety zbytnio nie mam.

Będę informował o wszystkim. Pozdr.

Być jak Steven !

...

Crazy_Thug

Specjalista

Szacuny 69 Napisanych postów 11401 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 44884

dalej wspolpraca z Przemkiem? dobrze by bylo. jestem ciekawy jak by cie dalej poprowadzil

...

Steven_Seagal

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 7582 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 16667

Crazy_Thug
dalej wspolpraca z Przemkiem? dobrze by bylo. jestem ciekawy jak by cie dalej poprowadzil

Tak z Przemkiem mam taką nadzieję , bo efekty miałem już nawet nawet , więc pewnie się do niego zgłoszę i nadrobimy ten czas.

Być jak Steven !

...

ArturJasio

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1516 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 50502

Tylko teraz się nie poddawaj a będzie dobrze ;)

...

Steven_Seagal

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 7582 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 16667

INFO:

Dobra Panowie nie ma na co czekać bo bym dostał do głowy i póki co bez ciśnienia dopóki nie podejmnę porządnej diety z trenerem zaczynam od jutra robić rozpiskę z dni. Myślę że z miesiąc na jakimś "zdrowym" jedzeniu bez treningu , ale bez rewelacji wrócę trochej do sylwetki hehe... póki co czuję się okrągły

Waga dziś rano pokazała 85 kg , a więc w szpitalu wpadło 3 kg więcej..
Nie ma na co czekać - "rozgrzewkę" czas zacząć.

PROSZĘ MODÓW O ZMIANĘ TEMATU NA : "REDUKCJA STEVENA - ROZGRZEWKA PO WYPADKU"

Zmieniony przez - Steven_Seagal w dniu 2012-07-17 23:32:29

Być jak Steven !

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat