Góra klaty

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: góra , klaty

Ilość wyświetleń tematu: 1964

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Hubert81

Ekspert

Szacuny 397 Napisanych postów 72270 Wiek 45 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 304533

Cierpiałem na zanik klaty więc sporo musiałem się nakombinować żeby w końcu ruszyła. Udało mi się to i to m. in. dzięki tym ćwiczeniom.

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4045 Napisanych postów 45462 Wiek 6 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 349880

Gilotyna jest kozacka.Klatkę dosłownie rozrywa.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...

mariocccp

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 48 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2733

Mi dużo pomogły hantle na skosie ale nie za dużym ok 20-25 stopni, wystarczy 3-4 serie jako pierwsze w treningu.

Zmieniony przez - mariocccp w dniu 2012-07-17 14:12:51

...