Ryuk 94
siema mam do was pytano a mianowicie w jakich porach brac kreatyne podczas dnia bez treningu???bo w dzien treningowy biore 30 min przed treningiem i odrazu po treningu
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
39
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
bierz sobie porcje rano po przebudzeniu a druga kilka godzin pozniej w ciagu dnia
...
Cannabinol90
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
195
Wiek
35 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
15149
adamurbierz sobie porcje rano po przebudzeniu a druga kilka godzin pozniej w ciagu dnia
W DNT wystarczy chyba tylko raz 5g. A kiedy? kiedy bedziesz miał ją pod ręką. Bez znaczenia.
...
gigantmasx
Znawca
Szacuny
37
Napisanych postów
9424
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
52877
J.w
"Trening,dieta,suplementacja,farmakologia-mój żywioł 
"
...
maniak7000
Znawca
Szacuny
50
Napisanych postów
5813
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
60511
porcja 5g - a pora bez znaczenia .. ja bym dał po prostu w okolicy śniadania i spokój ^^
[ART]PORADNIK DLA POCZĄTKUJĄCEGO
http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZĄTKUJĄCEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_[by_maniak7000]_-t969992.html
------------------------
Lubię SOGi - smaczne są 
...
p3pe
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
3726
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
24421
5g w trakcie albo po śniadaniu
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
39
db dzieki wszystkim :D
...
solaros
Ekspert
Szacuny
2537
Napisanych postów
29969
Wiek
44 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
200205
jak wyzej - teoretycznie nie ma znaczenia,ale mozesz po/do sniadania/obiadu/kolacji
czy moze tak sie zlozy ze pijesz porcje gainera czy bialka - to mozesz z nim wymieszac
czy moze tak sie zlozy ze pijesz porcje gainera czy bialka - to mozesz z nim wymieszac
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
