Szacuny
0
Napisanych postów
107
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1003
Cześć wszystkim, jakie suplementy mogę wykorzystać, aby polepszyć moje wyniki?
Trenuję piłkę nożną, trening codziennie, począwszy od zajęć taktycznych, technicznych, różnych gierek, treningi szybkościowe, kondycyjnie po ćwiczenia na siłowni. Drużyna IV ligowa.
Mam 18 lat 180/65 kg. Dieta ułożona.
Zależy mi na dynamice i kondycji.
Czy kreatyna wchodzi w grę?
Białko na noc?
Węgle przed treningiem?
Może jakieś inne specyfiki, które pomogą osiągnąć mi moje założenia?
Szacuny
0
Napisanych postów
170
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2104
MASHKULL mam pytanie do Ciebie jak się czujesz po tych suplach czyli po Becie i AAKG i po treningach ? gdyż zastanawiam się czy też to samo nie wziąć sobie , również trenuje piłkę nożną , jak możesz odpowiedź mi tu albo podaj swoje gg pogadamy albo napisz do mnie
Szacuny
0
Napisanych postów
107
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1003
Zmęczony po robocie jestem i w ogóle :D Taki tam błąd :P Sorka :D
Dieta + Mono + BA + AAKG no dobra ;P
Może ZMA na nocke?:D
I jeszcze jedno, dla pewności BA - beta-alanina ?
Zmieniony przez - Mashkull w dniu 2012-07-14 23:01:04
Szacuny
13
Napisanych postów
3726
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
24421
Witaminki z olimpu + magnez możesz dokupić. W IsoActive możesz też zainwestować i pić go w postaci napoju izotonicznego bądź hipotonicznego, zleży czy trening był forsowny.