Umięśnione, otłuszczone kolana u dziewczyny...

Bunia a co jest zlego w owsiance? bo szczerze uwazam ze to dobre zrodlo ww

Dawidowicz, a gdzie w tej owsiance na wodzie białko i tłuszcz

Owsianka jest OK, ale kobiety potrzebuja TLUSZCZU,a ona se robi ja na wodzie Podobno srednio potrzeba 1 g na kg ciala w wypadku kobiet.

Skoro dietetyczka mi taką dała dietę to myślałam, że będzie dobra...

ja np jem na sniadanie omlet z platkami owsianymi.

Skoro jest super, to po co nas o cos pytasz? Dietetyczki naprawde sie znaja, najlepiej jest 1000 kcal dziennie, glownie chudy twarog i czasem big milka i bedzie dobrze

Kama - nie mysl o czyms o czym nie wiesz nic
Dotkazoz - zly argument, to tak jakbym mwoil ze ryz tez jest zly - do owsianki mozna dodac cos albo zjesc jajko osobno:P

Ale owsianka sama w sobie ok, tylko tak jak dawidowicz napisał , owsianka + białko

Właśnie tak myśli masa dziewczyn, a te dietytyczki od siedmiu boleści pranie mózgu robią, też mam taką znajomą, odchudzała ludzi do ślubów, ze mną sie w styczniu spierała że dieta 1000 kcal jest najlepsza i że ona będzie szczuplutka do ślubu, wzięła ślub tydzień temu, hmmmmm na szczupłą nie wygląda na zdjęciach, nie miałam okazji z nią jeszcze rozmawiać, ale nieomieszkam spytac o super dietę 1000 kcal :D

kama_1919

Ale taki Big Milk nie zawiera za dużo węgli i cukru, więc chyba źle nie jest. A żeby go zdobyć przejechałam 20km na rowerze, więc to się nie liczy ;) Raz na jakiś czas jak zjem to przecież mi nic nie będzie, już nie przesadzajmy z tymi wszystkimi ćwiczeniami i dietami, bo można przecież w paranoję jakąś popaść...;))

Załamujesz mnie.

Ja schudłam te 18kg, zostało 2kg do 60kg i właśnie teraz taki zastój jakiś mam, nie chudnę juz i nie wiem co robić, ale spróbuję jeść lepiej i więcej, jutro sobie poczytam tutaj wszystko co najlepsze ;) Hubert81 - dlaczego Cię niby załamuję? ;)

następna "mondra" dietetyczka...
kobito, masz już te 17 lat, weź się za czytanie, nie jakieś informacje na internecie, tylko sprawdzone artykuły jak np. na SFD
masz tu wszystko wypisane... podane jak na tacy... TYLKO TRZEBA CHCIEĆ I I CHWILĘ NAD TYM POSIEDZIEĆ

po drugie. W jednej wypowiedzi wypisujesz, że nie chcesz już chudnąć w drugiej pytasz jak schudnąć bo masz zastój.

po trzecie. po co ci słodycze. nie mów, że dla przyjemności...