ks69700
Siema mam takie pytanie wracam na silke z kumpelm ktore idzie na mase z dieta bo ma 7% tkanku tluszczowej a ja okolo 13% wiec mam pytanie czy mi by nie wystarczyl trening na mase? chociaz z dieta mysle ze beda lepsze efekty w rozwoju miesni :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
121
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2314
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
rolff
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
2413
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
20417
dieta to podstawa bez niej ani rusz ! to, że macie różne body fat nie znaczy, że masz działać bez diety
Zmieniony przez - rolff w dniu 2012-07-13 11:02:38
Zmieniony przez - rolff w dniu 2012-07-13 11:02:38
"Ten, kto nigdy nie upadł, nie wie, jak się podnieść" - Fedor Emelianenko
...
muzzy17
Ekspert
Szacuny
92
Napisanych postów
2221
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
260326
Trening treningiem ale bez żarcia masy nie będzie niestety.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
121
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2314
ok dzieki
...
Szprota94
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
4533
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
34421
Trening "na masę" może wyglądać nawet identycznie jak trening "na rzeźbę)-a wszystko i tak zależy od diety
Nie ma takich zmian,których my nie możemy wnieść!
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
2413
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
20417
dokładnie a jak przechodzisz z masy na rzeźbę to obcinasz kalorie i dodajesz aeroby a plan może zostać ten sam, oczywiście urozmaicenie i nowe bodźce dla mięśni są również ważne
"Ten, kto nigdy nie upadł, nie wie, jak się podnieść" - Fedor Emelianenko
...
Ekspert-SFD
Ekspert
Szacuny
133
Napisanych postów
20191
Wiek
14 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
69241
Witam.
Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam.
Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
