Brak apetytu xD

poczytaj popatrz, ale tak gotowalem parowki w czajniku :), szybciej niz w garnku :D

NIECH MI KTOS LEPIEJ POMOZE W JAKIS SPOSOB !!!!!!!!

Zmieniony przez - fizykolek w dniu 2012-07-09 16:39:10

Kurde koles pomysl co jak ci mamy pomóc ?? zjesc za ciebie ? , nie musisz jesc ryzu mozesz jesc makaron , kasze zmiemniaki od czasu do czasu a nie tylko ryz

Daj też tłuste mięso zamiast kurczaka np.karkówkę,udka
Możesz też miksować w blenderze ryż czy owsiankę to będzie Ci je łatwiej zjeść

200g ryżu to dla mnie mało i zawsze korci mnie na jeszcze, ale z racji, że jestem endo to trzeba przycinać węgle:D Ja bym polecił Tobie najprostszy sposób - dodaj jeszcze jeden posiłek, i rozłóż zapotrzebowanie kaloryczne o ten jeden posiłek więcej, możesz np. o pół godziny skrócić czas między kilkoma posiłkami. ;)

sniadania u mnie leza ;/ praktycznie od 9 do 17 nic nie jem ... potem nadrabiac musze

to może jednak spróbujesz coś wymyślić

:O co jest powodem Twojego niejedzenia od 9 do 17 ? To aż 8 godzin bez posiłku, tu masz klucz do rozwiązania swojego problemu.

praca xD... no moge jesc w niej itd itp... ale nigdy w zyciu nie jadlem sniadan, ciezej jest sie zmusic do jedzenia ich niz potem sie zmusic do 200g ryzu xD

Praca nie jest żadną wymówką, pakujesz w pudełko ryżu i mięcha i jak masz przerwę (jakąś chyba masz, prawda?) to wcinasz, ja tak robię i czasem dostaje opierdziel, że modle się do miski w kanciapie zamiast być na sklepie :D

Co do śniadań, to musisz się jakoś przełamać, owsianka i omlet z rana naprawdę świetnie smakuje i daje powera na początek dnia.

Zmieniony przez - Nino w dniu 2012-07-09 21:55:06

no ja tez na sklepie, ale SWOIM :) to wiec wiecie... Jem kiedy chce, ale wlasnie si enie chce ;/