ODCHUDZANIE

witam. mam problem, jestem bardzo szczupły przy wzroście 175cm, mało ważę, ale na brzuchu odłożyło mi się trochę fałdek tłuszczu, całkiem spora opona, a chudy i tak jestem. opona wzięłą się z tego, że miałem kontuzję... i moje pytanie, co zrobić żeby tłuszcz na brzuchu zniknął ?

wedlug mnie przesadzasz i powinienes dolozyc suchej masy
ile masz w pasie?

60

jestes chudy!!! odżyw sie

hm co robić ,żeby nabrać masy, ale nie masy tłuszczowej a mięśniowej, a do tego dużo siły by się przydało ?

odwiedz dzial odzywianie i zrob sobie diete, musisz odpowiednio jesc i wykonywac odpowiednio cwiczenia, przy twojej wadze jest to niemal ze konieczne. bedziesz wygladal inaczej zaczniesz sie rozrastac, bedziesz mial lepsze ramiona, bardziej męskie ciało, klata zacznie rosnąć spodoba ci sie to.

Witam.
Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny 

Pozdrawiam.