SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

irytujace boczki na cyklu

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2817

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 672
witam
3tydz. lece na metce, 5dni temu dolozyłem tren. wszystko dobrze sie wkreca, ale zauważyłem wczoraj że z tyłu plecow nad miednica wyrozły mi 2 galaretowate bułeczki, wyglada to na prawde smiesznie, normalnie załamka
wiem ze piowinienem stosowac razem z meta antyestrogen, ale na razie brak.
co powinienem zrobic, dołożyc aeroby i zmniejszyc ilosc kalorii w diecie, tak zeby byl mały deficyt kaloryczny?
czy odstawic mete i leciec na samym trenie?
pozdrawiam
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 274 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11200
vegeo
Tren solo=impotencja.Testosteron baza każdego cyklu.wrzuć ankietę

Zmieniony przez - vegeo w dniu 2012-07-06 08:43:12


Meta tez tesc :)

The greatest feeling you can get in a gym, or the most satisfying feeling you can get in the gym is...,
The Pump!

Arnold Schwarzenegger

ARNOLD IS NUMERO UNO

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 1016 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 41399
Tren solo=impotencja.Testosteron baza każdego cyklu.wrzuć ankietę

Zmieniony przez - vegeo w dniu 2012-07-06 08:43:12
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1970 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 57255
Jaki temat


Wróżbita Maciej jest na urlopie, także rzucaj ankietę i rozpisuj michę.

Jeżeli walczymy możemy przegrać
Jeżeli nie walczymy jesteśmy przegrani.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 672
Staż treningowy (lata) 1 rok
Wiek 33
Wzrost (cm) 172
Waga (kg) 80
Obwód Bicepsa (cm) 40
Obwód Klatki (cm) 105
Obwód Pasa (cm) 89
Wyciskanie leżąc (kg) 110
Dieta: 30g białka co 3-4h.
reszta w zaleznosci od samopoczucia, z uwaga na ilosc kalorii
Predyspozycje: do tycia i łysienia
Cel : masa, ale chyba nic z tego nie bedzie przez te boczki :)

Mam nadzieje to wystarczy, na profilu zamontowałem jeszcze foto, moze beda jakies cenne wskazówki;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 3727 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 70059
Moze prolaktyna poszybowala
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 672
Libido jest ok, powiedział bym ze nawet jest lepiej niz przed cyklem;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1970 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 57255
Ile tej mety bierzesz?

30g białka co 3 godziny, to jest cała dieta?
Rozpisuj.


Zmieniony przez - HaVoK89 w dniu 2012-07-06 10:38:07

Jeżeli walczymy możemy przegrać
Jeżeli nie walczymy jesteśmy przegrani.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
wypełnij ankiete działu i rozpisz swój cykl
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94927 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438
moze zamiast trenu jest test,to i libido w góre

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 2267 Wiek 45 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 22106
dieta wypas

Only For Champions , Wroclaw / Den Haag
NASM Personal Trainer 01-05-10
FMS Expert 06-12-11

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 672
Nie przygotowuje sie do zawodow, dlatego nie rozpisywałem w diecie wszystkiego co do grama.
Dbam o to zeby białko bylo pełnowartosciowe 30g i wiecej co 3-4h i staram sie nie przesadac z kalorycznoscia, to wszystko. Zreszta ze wzgledu na zmianowy tryb pracy nie dał bym rady trzymac wszystkiego jak w książce napisane.

Mety biore 20mg na dobe, ale zejde teraz do 10 i postaram sie jeszcze ograniczyc kalorie, bo wyglada na to że przez ostatnie dni nie przepalałem wszystkiego.

Zaraz sie pewnie pojawia komentarze ze z taka dieta to mam wlasnie efekty, tylko ze sam znam ludzi ktorzy wygladaja zaj**iscie a jedza wszysko nie liczac gramatury i nie patrzac na zegarek (oczywiscie koksy tez wtedy ida)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Przelot do uk

Następny temat

Uprzejmie prosze o sprawdzenie poprawności rozpiski (metanabol)

WHEY premium