po ciążowy plan redukcji do oceny - wielka prośba :)

Podsumowanie dzisiejszego dnia kształtuje się następująco:

Napoje: woda mineralna niegazowana ok 3 L

Suplementy: Chrom, CYCLO 3 FORT

Ruch: 2 h spacerku z wózkiem

Jedzonko:

Dzienne zapotrzebowanie: 140g B, 150g W, 80g T






Zmieniony przez - mineva w dniu 2012-07-05 19:58:14

ja zawsze pilam mleko z kawe.. a ze mleka tyle nie mozna to od dwch tygodni ciągne bez kawy.. i jakos zyje ;)
ale dobrze wiedzieć że mozna smietanka 30% wlac ;) ale bez cukru to ja kawy nie wypije..
pomidorek chyab sie nie wlicza

Zmieniony przez - migotka w dniu 2012-07-05 20:30:53

Migotka, ja póki co przeżyłam bez kawy bo bez cukru to tak trochę w ząbki kuje Może uda mi się nie pić albo jakoś przestawię się na tą małą czarną bo chyba wolę już taką niż tylko zabielaną

W kwestii pomidorka dobrze wiedzieć czyli wliczamy tylko np. fasole,groszek, marchew, pietruszkę korzeń, rzodkiew itp?

Spokojnie tak polubisz kawę bez cukru ,że potem nie wypjesz z...swoją drogą dopiero teraz poczujesz jej prwadziwy smak