Pomoc w doborze suplementów

Witam.

Skończyłem właśnie cykl, dość długi bo 8 tyg., z cm3 trec'a oraz stano fusion hi-tec'a. W planach mam teraz powolne nabieranie kilogramów i z powodu sezonu letniego chciałbym jak najdłużej utrzymać poziom obecną rzeźbę sylwetki. W tym celu chciałbym wspomóc się aakg, beta-alaniną oraz bcaa. Moje pytania zatem są następujące:
1. Czy w/w suplementy spod szyldu sfd to do dobry wybór czy polecilibyście inne marki? (w zbliżonych cenach)
2. Jak z dawkowaniem owych środków?

W zamiarach mam wykonywać 4x trening siłowy + co najmniej 2x na na tydzień aeroby.

Pozdrawiam

Co do produktów sfd to jestem zadowolony w sumie mam tylko betaalanine i działa jak trzeba,
AAKg wg odczuć przed treningiem siłowym, betaalanina przed treningiem ok 4-5-g, bcaa przed treningiem ok 1g na10kg masy.

AAKG z sfd, godne polecenia, mam i działa jak trzeba, smak bdb, cena/jakość również. Co do bcaa to działa jak trzeba kolega mówi, ale smak bodajże wiśniowy tragedia

bcaa przed treningiem ok 1g na10kg masy czystego bcaa nie wliczaj w tedy dodatku np glutaminy czy tauryny

mi wisnia BCAA akurat smakuje

Raiben

aakg, beta-alaniną oraz bcaa. Moje pytania zatem są następujące:
1. Czy w/w suplementy spod szyldu sfd to do dobry wybór czy polecilibyście inne marki? (w zbliżonych cenach)
2. Jak z dawkowaniem owych środków?

1-ciezko cos znalezc w podobnych cenach,cos dobrego i sprawdzonego
2
aakg przed treningiem zacznij od 2g
ba 2x2g (przed + po treningu)
bcaa przed treningiem okolo 10g

Dzięki za pomoc panowie :D

Kupie jeszcze carbo bo w rodzimym sklepie jest promocja (bcaa + carbo za 59zł)