SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pomoc w doborze suplementów

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 487

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 84 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 2889
Witam was serdecznie. Zacznę od obowiązkowego pola.

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Zdjęcia: http://imageshack.us/g/11/przdwm.jpg/
2) wiek: 17
3) waga/wzrost: 191/85
4) staż treningowy: 9mś na siłowni, wcześniej ćwiczenia w domu na sali
5) cel cyklu: zwiekszenie siły i masy mięsniowiej niezbędnej do grania w koszykówke na wyższym poziomie.
6) stosowane już wcześniej suplementy: L-Glutamina
7) stosowane wcześniej spalacze: BRAK
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: NIC
9) ilość dni wolnych od kreatyny: -
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie): Staram się odżywiać prawidłowo. Rano jajka,mleko,serek,owoc,orzechy. Potem mięso/ryba +makaron/ryż. Wieczór Szynka z piersi kurczaka+chlebek, wafle ryżowe. Między posiłkami zdarza się coś wszamać :P
11)przewidziane finanse na cykl: ok. 100zł
12) uwagi i sugestie : Głównym celem jest zwiększenie siły użytkowej w sporcie jakim jest koszykówka. Treningi nie mają mi służyć do poprawy wyglądu.

To chyba tyle z formalności. Przechodząc do sedna sprawy, chciałbym abyście mi doradzili jaka suplementacja byłaby dla mnie odpowiednia. przez 2 najbliższe miesiące mam zamiar chodzić na siłownie 5x w ciągu tygodnia. Będę wdzięczny za wszelkie uwagi i sugestie. Jeżeli coś napisałem nie tak - przepraszam, to mój 1 post na waszym forum :)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Ranking TOP10 spalaczy tłuszczu

Chcesz wspomóc walkę z niechcianym tłuszczem? Zastanawiasz się jaki produkt wybrać?

Zobacz ranking
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 13475 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 83559
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 84 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 2889
Dzięki Majkel za odpowiedz ;). Czy ma ktoś inne pomysły prócz kreatyny?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8347 Napisanych postów 150482 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1189786
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

META ANABOLON

Następny temat

MASA

Fruzeliny