seb28 droga do formy

Forma mega a kolega na zdjęciu z 2009 przy takim wzroście musi robić niezłe wrażenie na żywo, strach się bać Powodzenia we wrześniu!

zet foty niebawem bede wrzucal regularnie..a ty jak masz swoje to zapodaj chetnie bym zobaczyl forme.pzdr
armstrong zet na zywo to jak king kong wyglada i ludziska czasem nie wierzyli ze taki ktos istnieje ha ha

Tak właśnie myślałem Jedyny minus bycia wysokim wg mnie to to, że trzeba z 1,5 raza więcej masy mieć niż osoba niska aby wyglądać proporcjonalnie podobnie , ale z drugiej strony jak już zrobi tą masę to jest miazga

Oglądałem ten temat z "otwartą gębą". Dla mnie taki wygląd to marzenia. Gratuluje.
Mam tez pytanie: jak zmieniłeś ćwiczenia gdy robiłeś "wycinkę" lub jakie robiłeś aeroby?

super forma seb,naprawde wielki szacunek,mam nadzieje ze zdrowia i kasa beda dopisywac
ps.napisz czasem cos wiecej o jakis trikach z aero,zrzucaniem wody
pozdro

siema panowie...hardcore-cwiczen nie zmieniam dorzucam aero i dieta ma tu decydujace znaczenie.
redd-kasa i zdrowie w tym sporcie najwazniejsze..co do trikow to aero zwykle rower albo bierznia 30-40min po treningu a woda to poprostu pijesz przez 5-6 dni po 10-15ltr a 24h przed zawodami obcinasz do zera

piękna rzeźba na drugiej stronie już byłem w szoku :o powodzenia w dalszych treningach i planach :)

10-15 litrów na dzień ?! niektórzy tyle przez tydzień nie piją

pijesz i woda przelatuje przez ciebie , jak zatrzymasz to jeszcze sikasz co 5min i odwadniasz sie na maksa

nowe fotki mi wpadly z ostatnich zawodow z back stagea.pzdr