Trening bez NÓG

Ok, ale czy to już wyklucza trening? Musi robić wszystko w staniu? Musi robić wszystko siłowo?

Zmieniony przez - Cokta w dniu 2012-06-30 15:33:07

ja mówię tutaj o treningu nóg .

Ja już mu napisałem co bym zrobił .

nie jest to forum medyczne i nie udzielamy rad w sprawach kontuzji/urazów ITD . od tego jest lekarz specjalista .

tyle .

A słuchajcie to jak z tym Mutant Massem ? Nie zaleje mi bardzo nóg przez te 3 tygodnie spoczynku? Będę tak jak wcześniej pisałem chodził na basen + jakiś rower od czasu do czasu , więc nie będą one aż tak bardzo w spoczynku.