BCAA POWDER

Właśnie doszedł do mnie ten produkt 500g.
Jak odmierzyć dokładnie 13g. ?

nie liczy sie tak ze 1g/kg waqzna jest podaz kaloryczna do doboru aminokwasow rozgalezionych bcaa... bo co w przypadku tej samej osoby kiedy jest na masie i na redukcji pozniej zmniejsza sie ilosc kalorii w diecie tempo treningow dochodzi sporo treningu areobowego waga niekiedy tez sie sporo rozni (w dol) wiec liczac w taki sposob to i bcaa tez w dol

jest to pełna miarka nie czubata

tam chyba nie ma miarki?
mam jakieś inne miarki, są jakieś przeliczniki ile gram tego prochu to ile cc? :0

jest miarka w środku
waga zważ

Nie mam takiej dokładnej wagi.
W środku jest waga? To teraz jak to wygrzebać/:D

wagi w środku to nie ma ale miarka tak, ja na dnie miałem, przesyp do czegoś chwilowo
zwykła kuchenna waga elektroniczna styknie, 20zł kosztuje

czytam co ja napisałem..
oczywiście chodziło o miarkę ;p

na 100% jest miarka ?:)
13 g przed trenem i 13g po tren. w DNT nie brać? Tren 4x w tyg.

1g/10kg wagi ciała prze i po lub przed i w trakcie, tylko około treningowo starczy

Hm.. ważę 78 kg. więc mówisz, że 7,8g bcaa przed i 7,8g bcaa po? A jak walnę 10g przed i 10g po wyrośnie mi 4 ręka? ;)

PS: miarka jest na 100%? :)