Trening na mase - Prośba

zapytam z ciekawości. To co ty jesz że potrzebujesz do tego 4 szklanek wody??

Zmieniony przez - Vladimir_Volkoff w dniu 2012-06-27 20:12:20

Beton z makaronem w sosie żwirowym :)

Dobra, a na poważniej, to też jak zaczynałem miałem problem z wpychaniem jedzenia w siebie. Przyzwyczaisz się.

"Miesiąc temu miałem diete własnie na mase i przybyło mi tylko 1kg wagi." - 1kg na miesiąc to wcale nie jest mało (zależy jakiej jakości to mięcho ofc).

no juz przesadziełem z tymi 4 szklankami aczkowiek zdaża się np. Jak dzisiaj na praktykach dali mi wątrupke z sałatką i ziemniakami. To nie jest śmieszne nawet bo mnie to denerwuje strasznie bo niemoge jak normalny człowiek zjeść opadu tylko musze miec do tego p******oną wode ;/ Bo poprostu nie przełknę tego no za cholere ;/ Mam wj**ane w psychike że to jest niedobre i boje się poznawać smaków potraw wole popić wodą i nie czuć tego ;/

obiadu*

Nie masz na co narzekać ja przy zwroście 184 waże 71-72 , a ćwicze 3 miesiace

własnie 3 miesiące a nie 9 i u mnie waga dalej stoi w tym przedziale ;/

za mało żresz ale o jedzenie to już do działu odżywianie