Kokoś
Mam pytanie czy wie ktoś jak w domowych warunkach zrobić jakąś maszynę na barki. proszę o pomoc
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
37
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1176
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Jak przybrać na Maise jak sie odzywiać???
- Dlaczego kulturysryka nie rozwija sie jak inne sporty np: jak piłka nozna ??
- Jak czesto i jak duzo pijecie?
- Jak urządzić siłowni jak ma się do wydania tylko 100zł.
- jak dobrać trening? jak brać kreatynę 1250 i GAINER MCT ?
- jak powinna wyglądać siłownia i co jak wykonywać pełen zakres cwiczeń proszę .
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
bugi24
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
2367
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
45570
a nie lepiej ćwiczyć na wolnych ciężarach?
Pozdro poćwicz ;D
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
274
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5307
Worek ziemniakow/betonu i dajesz ;)
Szaleństwem jest robienie w kółko tej samej rzeczy i oczekiwanie różnych rezultatów.
...
SasiadxXx
Ekspert
Szacuny
496
Napisanych postów
18907
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
65886
po co Ci ta maszyna? jak Bugi, masz jakiś sprzęt w ogóle?
░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.
:'-( 
...
Fluor158
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
1929
Wiek
112 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
29416
wyżej Ci dobrze mówią , wolne ciężary lepsze od maszyny .
...
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
1929
Wiek
112 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
29416
sorry wbiło 2 razy.
Zmieniony przez - Fluor158 w dniu 2012-06-25 00:31:05
Zmieniony przez - Fluor158 w dniu 2012-06-25 00:31:05
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
37
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1176
SasiadxXx
mam ławeczkę prostą, sztangi, sztangielki, modlitewnik,wyciąg, worek, drążek, pół sztangę, laweczkę do brzuszków, obciążenia 100kg
mam ławeczkę prostą, sztangi, sztangielki, modlitewnik,wyciąg, worek, drążek, pół sztangę, laweczkę do brzuszków, obciążenia 100kg
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
37
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1176
bugi24
na wolnych ciężarach to znaczy jakie ćwiczenia?
na wolnych ciężarach to znaczy jakie ćwiczenia?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
420
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
6793
push press, unoszenie na boki?
;)
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
346
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
14367
wycisk żołnierski
wyciskopodrzut
unoszenie hantli bokiem stojac, siedzac, w opadzie
podciaganie sztangi, hantli do brody
high pull
arnoldki
unoszenie hantli przodem, sztangi, talerza
kierownica
i duzo wiecej
wyciskopodrzut
unoszenie hantli bokiem stojac, siedzac, w opadzie
podciaganie sztangi, hantli do brody
high pull
arnoldki
unoszenie hantli przodem, sztangi, talerza
kierownica
i duzo wiecej
...
rolff
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
2413
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
20417
google -----> atlas kulturystyczny -----> 1 link masz pełno ćwiczeń pozdro
"Ten, kto nigdy nie upadł, nie wie, jak się podnieść" - Fedor Emelianenko
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
