...
Napisał(a)
poczytaj sobie o podstawach odżywiania, ułóż jakąś dietę, daj do oceny w odpowiednim dziale, bo z takim podejściem i dodawaniem gainera/białka na chybił-trafił formy nigdy nie zrobisz
...
Napisał(a)
napisz mi jeszcze jak po b12 mnie obsypalo syfami to po tesciu pewnie tez jak sobie z tym poradzic znasz jakies sposoby , leki na to?
...
Napisał(a)
jest tam cos ale wole zapytac ciebie fachowca w tym temacie ssa i tak mi duzo doradziles
...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/Profilaktyka__Czyli_czym_zapobiegać/leczyć-t326383.html nic innego Ci nie poradzę, a jak to jest w praktyce?niestety Ci nie pomogę, z prostej przyczyny - mnie ten problem nigdy nie dotyczył, więc nie zgłębiałem tej kwestii, czasami coś tam wyskoczy, pójdę na solkę i się zasuszy
...
Napisał(a)
Problem tkwi nie w ilosci weglowodanow tylko w ich pochodzeniu i jakości.
ZAMBO (old school bodybuilding)
...
Napisał(a)
aras dzieki za fachowe rady bo ludzie potrafia tylko glupoty pisac i sie nasmiewac
...
Napisał(a)
musisz pamiętać że miska to podstawa,a środki są tylko dodatkiem
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
Z takim podejsciem to przyrost masy miesniowej bedzie znikomy.Nawet na koksie
ZAMBO (old school bodybuilding)
Poprzedni temat
Mega lipa ze snem. Pomoc poszukiwana
Następny temat
Potrzebna fachowa rada
Polecane artykuły