grono1995
Czy moge wykonywać martwy ciąg jeśli mam krzywy kręgosłup ale będe wykonywał małym cięzarem i dużą liczbą powtórzeń,wolno i z dobrą techniką?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
39
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
933
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
215
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3888
ciężar jest środkiem do celu a nie samym celem. Ćwicz mniejszym i tyle, z chwilą rozwoju pleców grzbiet się wzmocni i wtedy będziesz mógł sobie stopniowo zwiększać
...
traktor71
Specjalista
Szacuny
51
Napisanych postów
7409
Wiek
54 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
39811
mlodzian,
zacznij od wizyty u lekarza sportowego i diagnozy,co mozesz,a czego nie mozesz wykonywac.
jakie cwiczenia korekcyjne poowinienes wykonywac....itd.
dopiero pozniej bedziesz sie martwil o mc...ogolnie o trening.
zacznij od wizyty u lekarza sportowego i diagnozy,co mozesz,a czego nie mozesz wykonywac.
jakie cwiczenia korekcyjne poowinienes wykonywac....itd.
dopiero pozniej bedziesz sie martwil o mc...ogolnie o trening.
"live and die in the squat rack"
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
39
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
933
sogi od młodziana 
...
buli09876
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
2064
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
36305
traktor71- dobrze mowi polać mu :P a tak napowaznie to są tez jeszcze inne cwiczenia na miesnie plecow :P nie tylko martwy
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
