Dieta pod cykl silowy

Prosilbym o porawe diety pod sile uzytkowa.
Zalezy mi na taniej diecie i przyroscie sily.
waga :82kg
aktywnosc w tyg:5x mma,1x silownia (obwody),1x bieg 6,5km(~30 min +interwaly),1x street workout (drazki itp)
Dieta(pory posilkow bede zmieniac w zaleznosci od pory treningow i asortymentu w lodowce :D)
: http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/3176/creative/dzien/2012-06-19

Witam.
Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny 

Pozdrawiam.