czy sylwetka się zmieni ?

Witam.

Czy jeśli będę spożywał tyle kcal ile powinienem dziennie jeść po wyliczeniu (nie mówię tu o redukcji czy masie) a do tego będzie siłka + aero to sylwetka będzie się zmieniać nie tracąc w jakiś sposób na tym ?
Czyli waga niezmieniona a tłuszcz leci w dół ? ew. co z obwodami partii ciała

Zmieniony przez - B-52 w dniu 2012-06-17 17:15:59

Myślę, że będzie to optymalny sposób jeśli nie masz mocnej nadwagi lub niedowagi.
Lecz jak chcesz dużo tłuszczu spalić to ujemne kcale + aeroby i silka.

a co masz na mysli piszac tracac na tym?

m.in czy obwody nie spadną ? bo dieta na masę wiadomo że obwody lecą w górę.

tego nie wie nikt