DIETA INTERNAT

Siema mieszkam w internacie nie ma lodowki , ani kuchenki jedyne co to czajnik w ktorym bym mogl gotowac ryz. Poszukuje produktow ktore bym mogl kupic w sklepie gotowe i zjesc o danej porze dnia. Myslalem o chinczyku tam moge kupic rozne dania z ryzem warzywami kurczakiem itd i od razu na cieplo zjesc ale nie moge tam jesc 5 razy dziennie nie mam tyle pieniedzy ;d. Jak sie juz dowiedzialem bez diety nic nie osiagne dlatego gdy mysle sobie ze mam cwiczyc bez diety to mi sie nie chce bo wiem ze efekt bedzie mizerny. w internacie jem sniadanie obiad kolacje z czego te jedzenie mnie dobija nie dosc ze to jest nie dobre to jeszcze malo a jako posilku nie moge zaliczyc np mielonego malego i troche ziemniakow lub 2 bulek na sniadanie i kilku plasterkow szynki ...
na 5 dni ktore jestem w internacie chociaz bede przyjezdnzal od nastepnego roku w poniedzialki rano moge wydac 60-70zl nie wiem czy za te pieniadze moge cos zdzialac ?

skoro twierdzisz ze w czajniku mozesz gotowac ryz to i bedziesz mogl jaja zapewne? do tego dochodzi twarog, oliwa, jakies orzechy, mozesz zaopatrzac sie w chleb razowy z maslem i miesem ktore po weekendzie bedziesz zabieral ze soba, ewentualnie mozesz tez w sledzie czy makrele wedzona zainwestowac bo wychodzi ci 12-14zl na dzien

dzieki za pomoc teraz sprobuje to ulozyc . W internacie mamy jeszcze mikrofale

a jajka musza stac w lodowce?

Zmieniony przez - Brayann w dniu 2012-06-16 15:06:59

Teoretycznie nie, ale na słońce też ich nie wystawiaj. Nie macie w tym internacie jakieś wspólnej kuchni?

no nie ma :/ jest stolowka tam pewnie maja ale nie pozwola trzymac bo jak jednemu by pozwolili cos trzymac to caly internat by chcial

ludzie, po co ciągniecie ten temat ? na samo sformułowanie, że "nie ma lodówki ani kuchenki" powinniście od razu powiedzieć, że na tę chwilę nie ma czego szukać jeśli chodzi o budowę sylwetki a nie proponowac gotowanie jaj w czajniku

skoro masz mikrofale to mozesz gotowe jedzenie z domu przywozic

ze niby ma zrezygnowac bo nie ma lodowki? zabawne

panowie było kilka takich tematów juz użyjcie wyszukiwarki. Jajecznice można zrobić w mikrofali pomijam

Rabb: chłopak napisał wyraźnie, że nie będzie miał motywacji do ćwiczeń bez efektów i że wie, że te przyjdą z dietą. Możesz mi powiedzieć, jak wyobrażasz sobie dietę przy 12zł/dzień ? Wszyscy wiemy, że kilka razy dziennie musi być mięsko, ryż, do tego niech będzie jajecznica na śniadanie/owsianka, dodaj warzywa, owoce itd itp.

bez problemu sie da, tylko ze monotonnie bedzie, do tego jego budzet jest do wydania na miejscu, z domu moze wiele zabrac

pasteryzowane mieso w słoikach i gulasze wszelkiego typu