Szacuny
10
Napisanych postów
1121
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
27996
Witam
Wyjezdzam na 5 tygodni do pracy i zastanawialem sie czy suplementacja aminokwasami ma sens w polaczeniu z praca jesli moim celem jest utrata tluszczu ? Rozklad tygodnia mniej wiecej taki:
6.00 - śniadanie
7.00 - 12.00 - praca
12.00 - 12.30 - 30 minut przerwy, obiad
12.30 - 18.00 - praca
20.00 - kolacja
Niedziela - wolne, 30 min biegania
Zastanawiam sie o ktorej godzinie moglbym wypic porcje aminokwasow, moze godz. 10.00 oraz 16.00 ?
Zarcie bede staral sie trzymac jak najlepiej, ale co z tego wyjdzie zobaczymy.
Szacuny
10
Napisanych postów
1121
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
27996
Oki, a jesli chodzi o godziny picia aminokwasow w pracy to jaka pora bedzie najodpowiedniejsza ? 3h po sniadaniu, 3h po rozpoczeciu pracy czy moze po srodku miedzy sniadaniem a obiadem ?