BCAA optymalne dawkowanie

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 4438

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

maniak7000

Znawca

Szacuny 50 Napisanych postów 5813 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 60511

klin2511
czyli z tego co mówicie, bcca xtra activlabu trzeba brać też 20g prochu na porcję, z olimpu 15g. a sfd 17-18kapsułek?

ale ciągniesz temat... przelicz sobie.. na oko wyglada ok ..

fitmax bcaa+cytrulina super opcja.. ale 60% prochu to BCAA .. a w hitecu juz 75% (o ile dobrze kojarze)

[ART]PORADNIK DLA POCZĄTKUJĄCEGO
http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZĄTKUJĄCEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_[by_maniak7000]_-t969992.html
------------------------
Lubię SOGi - smaczne są

...

klin2511

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1727 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 26925

Tak, ale jak np. teraz biorę PURE BCAA SFD 8kapsułek na porcję, to jest 3,84g. bcaa, czyli wychodzi, że 2 razy za mało..

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17739 Napisanych postów 133526 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467605

Czyli musisz zwiększyć

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

klin2511

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1727 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 26925

DT: 8kapsów przed treningiem i 8 kapsów po treningu (BCAA-7,68g.)
DNT:8kapsów rano(BCAA-3,84g.)

Czyli jak np. w DT biorę 7,68g bcaa, a powinienem brać 16g bcaa, czyli ~2 razy tyle?
Czyli 400kapsułek jest 50porcji, a powinno być 25 porcji? Czyli starczy lekko na ponad 2 tyg. ale lipa;D

...