...
Napisał(a)
Witam , mam problem . Moje łydki są zbyt chude . Nie są otłuszczone czy coś tylko strasznie chude. Bardzo mi na tym zależy gdyż to beznadziejnie wygląda . Jest jakiś plan treningowy zestaw ćwiczeń ? Z góry dzięki
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
nie nie czekam :) trenuje 3 razy w tygodniu FBW szukałem ćwiczeń w atlasie ale nie sądze żeby to poskutkowało
...
Napisał(a)
Wiek :
Waga :
Wzrost :
Obwód klatki :
Obwód ramienia
Obwód talii :
Obwód uda :
Obwód łydki :
Aktywność w ciągu dnia :
Uprawiany sport lub inne formy aktywności :
Odżywianie :
Cel :
Ograniczenia żywieniowe :
Stan zdrowia :
Preferowane formy aktywności fizycznej :
Stosowane wcześniej diety :
Waga :
Wzrost :
Obwód klatki :
Obwód ramienia
Obwód talii :
Obwód uda :
Obwód łydki :
Aktywność w ciągu dnia :
Uprawiany sport lub inne formy aktywności :
Odżywianie :
Cel :
Ograniczenia żywieniowe :
Stan zdrowia :
Preferowane formy aktywności fizycznej :
Stosowane wcześniej diety :
...
Napisał(a)
ile czasu trenujesz ?
ćwiczyłeś je kiedyś ?
niektórzy tak mają że łydek nie sa w stanie poruszyć nawet wśród zawodowców, kwestia genetyki
pytanie czy robilęs na nie coś i jeśli tak z jakim skutkiem
ćwiczyłeś je kiedyś ?
niektórzy tak mają że łydek nie sa w stanie poruszyć nawet wśród zawodowców, kwestia genetyki
pytanie czy robilęs na nie coś i jeśli tak z jakim skutkiem
...
Napisał(a)
lydki potrzebuja troche innego podejscia do treningu wg mnie. u mnie sprawdza sie maxymalna ilosc powtorzen, nawet po 50 w serii, i u mnie ciezar mniej sie liczy
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły