...
Napisał(a)
Zauwazyłem na radio koksu ze w krótkim czasie Michał sporo powiekszyl obwód w łapie. Jak Michal wyglada Twoj trening na łapy?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
btw. w ktoryms radio koksu mowiles ze triceps robisz przy kazdym treningu i mowiles ze ladnie wchodzi.. pamietam ze mowiles ze robisz po jednym cwiczeniu 4serie przy kazdym dniu treningowym.. mozesz to bardziej ogarnąć i rozpisac jak to wyglada u Ciebie ? bo mam problem z tricepsem, nie moge zwiekszyc jego objetosci/"masy"
Impossible Is Nothing
Pomogłem ? Daj SOG'a :)
...
Napisał(a)
jak nie ćwiczył bardzo długi czas , a zaczął machać ciężarem i więcej jeść to rośnie się w taki tempie że nawet sterydy wysiadają .
samemu udało mi się dorzucić 20kg masy w 4 miesiące jadłem tylko kreatynę . choć też w pasie za dużo trochę poszło w ostatnim miesiącu
pamięć mięśniowa zaskakuje a Michał kiedyś wyglądał bardzo dobrze
samemu udało mi się dorzucić 20kg masy w 4 miesiące jadłem tylko kreatynę . choć też w pasie za dużo trochę poszło w ostatnim miesiącu
pamięć mięśniowa zaskakuje a Michał kiedyś wyglądał bardzo dobrze
...
Napisał(a)
odnośnie pamięci mięśniowej rozumiem że jak nie cwicze pare mc to poźniej z treningu na trening rosne ale co jeżeli np nie cwicze 1.5 roku ? wtedy pamiec miesniowa zadziała dużo słabiej bede wolniej rosl ?
...
Napisał(a)
zadziała tak samo . I więcej stracisz tym dłużej będziesz musiał to odrabiać .
ja nie ćwiczyłem 2 lata i w te 4 miesiące to udało mi się tylko wagowo zbliżyć do tego co było kiedyś , jakościowo zostawiało jeszcze sporo do życzenia .
Ale to też zależy od genetyki człowieka , ja akurat mam słabą i wielu innych rzeczy .
ale 7cm w bicepsie w 4 miechy robi wrażenie nie ważne jakiej to jest jakości
ja nie ćwiczyłem 2 lata i w te 4 miesiące to udało mi się tylko wagowo zbliżyć do tego co było kiedyś , jakościowo zostawiało jeszcze sporo do życzenia .
Ale to też zależy od genetyki człowieka , ja akurat mam słabą i wielu innych rzeczy .
ale 7cm w bicepsie w 4 miechy robi wrażenie nie ważne jakiej to jest jakości
...
Napisał(a)
Michał wklej zdjęcia swojej sylwetki... chętnie byśmy cie zobaczyli bez koszulki ;)
...
Napisał(a)
no tak, ale tez trening moze akurat ruszy moj triceps bo probowalem juz kilku roznych treningow i nic..
a co do sylwetki Michała, to kiedys widizalem na facebooku jego fotke sprzed kilku lat, to wtedy wygladal jak dzik
a co do sylwetki Michała, to kiedys widizalem na facebooku jego fotke sprzed kilku lat, to wtedy wygladal jak dzik
Impossible Is Nothing
Pomogłem ? Daj SOG'a :)
...
Napisał(a)
Normalne ramiona, normalna sylwetka, mila dla oka taka fitness bardziej niz bb, taka dla dziewczyn, one lubia takie. Nie ma tutaj jakiegos mega sposobu, zapytajcie tez w dziale trening itp.
...
Napisał(a)
Wydaje się wam ,Robert zmalał dlatego Michał przy nim lepiej wygląda niż wcześniej
Polecane artykuły