leon1906

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

579

przeczytanych postów

58291

napisanych postów

Imię Rust

Nazwisko Cohle

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta kebabowa

Uprawiane sporty retired

Ostatnia aktywność 19.08.2021 (13:07)

Data rejestracji 25.06.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	[S]Białko serwatkowe WPC 2.5 kg różne smaki witam mam na sprzedaż 8 opakowań po 2.5kg białka serwatkowego wpc firmy bulkpowders.dostępne smaki: 1x biała czekolada 2x czekolada o smaku ciasteczek 1x truskawka 2x banan 2x czekolada miętowa cena 100 zł wynosi za opakowanie 2.5 kg, białka	6	2018-11-29 17:09
Po siłowni, o siłowni	wie ktos gdzie można kupić taką bluze :) sog za pomoc <br><br>	7	2008-11-16 01:04
Targowisko	[K] obciążenie, gryf łamany, hantelki ŚLĄSKIE witam, pilnie kupie ok 70 kg obciazenia oraz gryf łamany + 2 hantelki najlepiej gwintowane obciazenie ktorego szukam to 2x10 kg 2x5 kg 12x2.5kg i 6x1.25 kg jestem z sosnowca wiec na jego terenie oraz w okolicach chetnie odbiore obciazenie osobiscie	7	2012-01-30 16:21
Targowisko	[S] Animal Pak 33 saszetki 60zł+kw jak w temacie mam do sprzedania 33 saszetki animal paka za 60 zl z kw ewentualnie odbior osobisty w sosnowcu, cena nie ulega negocjacji kto pierwszy ten lepszy :)	3	2011-01-17 13:44
Targowisko	[s] 103 pkt olimp - 30zł+kw ! <br><br>witam mam na sprzedaz 103 pkt olimpu za 30 zł + kw zalezy mi na czasie	4	2010-07-01 12:32
Po siłowni, o siłowni	woda utleniona + woda slyszalem ze po wypiciu odrobiny wody utlenionej ze szklanka zwyklej wody daje niezlego kopa np kiedy juz nie mamy sily, praktykowal moze ktos to ? ewentualnie ta "odrobina" to ile moze byc kropel/ml	55	2010-04-29 15:29
Targowisko	rozdam 6 cyfrowe numegy gg jeżeli jest ktoś chętny to prosze do mnie napisać i podam hasło, numery nie były używane. 670 426 287 836 856 068 901 138 608 939 990 790 573 742 773 694 501 420 463 791 166 153 690	29	2008-11-10 16:07
Targowisko	[s] sprzęt/obciążenie Sosnowiec i okolice zakladam temat jeszcze raz bo poprzedni gdzies zniknal o.0 a wiec mam do sprzedania http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/55 taki oto zestaw z keltona tylko czarne profile czerwona tapicerka w stanie bardzo dobrym , prawie nie uzywane, do	1	2010-02-23 17:13
Targowisko	[s] sprzęt/obciążenie Sosnowiec i okolice witam, a więc tak jest na sprzedaż http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/55 taki oto zestaw keltona profile pomalowane na czarno tapicerka czerwona, stan bardzo dobry prawie nieużywany wyglada jak nowy do tego, do tego 100 kg obciazenia,	6	2010-02-08 01:22
Targowisko	[s] HYDROXYCUT HARDCORE 120 caps 60+kw jw, wazne do marca, nowe nie otwierane, mozliwy odbior osobisty na terenie sosnowca.	3	2010-01-04 21:58
Targowisko	[s] hydroxycut hardcore 120caps jw. nowy nieotwierany, data waznosci 03/10 ze stówe, mozliwy odbior osobisty na terenie sosnowca	2	2009-12-09 02:43
Targowisko	[s] SE k800i silver + słuchawka + 2gb /Sosnowiec i okolice witam mam na sprzedaż telefonik se k800i silver jest w bdb stanie technicznie 100% sprawny wizualnie drobne obicia i ryski, wraz z ładowarką i pudełkiem do tego dożucam słuchawke hbh-pv703 nówke nigdy nie używaną lecz bez pudełka i karte pamieci 2	0	2009-11-06 21:30
Targowisko	[s] ultimate protein 3.3kg, bcaa 300, tcm 300 w zestawie witam z przyczyn czysto finansowych mam na sprzedaz jw; trec ultimate protein 3.3 kg smak bananowy olimp bcaa 300 caps olimp tcm 300 caps wszystko jest oczywiście nowe i nieotwierane, razem z pkt olimpu, preferuje sprzedaż w komplecie oraz	15	2009-10-31 15:31
Targowisko	[s] 132 pkt olimpu witam. mam na sprzedaż 132 pkt z olimpu zależy mi dosyć na czasie wiec jutro już chcialbym aby doszlo do transakcji, jezeli ktos potrzebuje niech napisze konkretna oferte.	3	2009-09-03 21:56
Targowisko	[K] Stojaki regulowane pod sztange witam potrzebuje stojaki regulowane min. do przysiadow, z okolic sosnowca, odbiór osobisty najlepiej w sosnowcu, jak najtaniej	3	2009-07-06 21:27
Doping - zdjęcia	methanabol BD fake czy oryginał ?	16	2008-12-05 18:14
Trening dla zaawansowanych	trening do oceny/poprawy, cel: masa witam po dość długiej nie obecności na siłowni, postanowiłem zacząć od nowa i zacząć z odpowiednio ułożonym treningiem i dietą, wszelkie porady mile widziane także dotyczące ilosci powtórzeń przy ćwiczeniu, aktualnie robie ogólnorozwojówke także	2	2009-02-20 17:07
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do oceny/poprawy planuje powrót na silke po dosc dlugim czasie braku regularnych treningow i chcialbym zeby wszystko bylo dobrze zaplanowane, posiadam taki oto zarys diety bylbym wdzieczny za poprawe, urozmaicenie, posiadam vita-min plus, omega 3 gold, bcaa, i	1	2009-02-20 17:11
Targowisko	Kupie obciążenie, Sosnowiec i okolice witam potrzebuje kupić obciążenia różnej wielkości 20,15,10,5,2.5,1.25 kg wchodzą w gre, ile kilo tego jeszcze nie wiem ale jeżeli jest ktoś z sosnowca lub okolic to piszcie, napewno sie dogadamy, tylko odbiór osobisty <img src="../../buziaki/6.gif"	1	2008-12-29 22:30
Odżywki i suplementy	odzywki dla osob cwiczacych boks witam, jaką odżywkę polecacie dla osób trenujących boks, potrzebna dynamika, kondycja, wytrzymałość, przy okazji przydalo by sie spalic resztki brzucha znajdzie sie cos takiego co by pomoglo w treningu, wiadomo lepsza mobilizacja <img	2	2008-09-17 22:51
Targowisko	zamienie sie 2kg mass xxl za konto steam zamienie sie nowe wiaderko mass xxl 2 kg czekolada nieotwierane za konto steam najlepiej z cs 1.6 surce i hl2 ale jezeli nie bedzie takiego a będą inne propozycje to je przemyśle także, jestem z sosnowca odbiór najlepiej osobistyyyy	0	2008-06-21 16:52
Targowisko	kupie malucha na chodzie kupie tanio malucha na chodzie, jak najtaniej nie musi byc dobry stan wizualny wazne zeby w srodku bylo ok, z papierami. jestem z sosnowca	0	2008-05-16 16:50
Targowisko	[S]Mass xxl 2kg nieotwierany i gryf łamany witam mam na sprzedaż gryf łamany 120 cm gwintowany taki jak na zdjięciu niżej oraz gainera mass xxl 2kg wiadro nieotwierane.do odbioru w sosnowcu za gainera chciałbym 50 zł za gryf 30 zł.<img src="../../buziaki/1.gif"	27	2008-03-23 00:40
Targowisko	ford sierra 1.8 tdi rocznik 91 witam. jest na sprzedaż tanio ford sierra 1.8 tdi rocznik 91 oryginalny w całości.dla zainteresowanych więcej informacji pod numerem tel. 792666252 lub gg 11039637. zmieniony przez - leon1906 w dniu 2008-02-25 19:26:35	12	2008-02-25 19:25
Doping	Co na odblok deca+oma	6	2007-08-28 18:51
Targowisko	[kupie] bluza, koszulka z podobizną Andrzeja Gołoty witam, ma ktoś na sprzedać bluze lub koszulke a podobizną andrzeja gołoty ? najlepiej jezeli była by to bluza kiedyś taką widzialem ale bylo to dawno temu, jezeli ktos ma i chce sprzedac prosze o kontakt	0	2007-07-21 00:57
Zdrowie i Uroda	gineko bez koksu yo zauwazylem ostatnio u siebie ze robi mi sie gineko nie jestem jakims grubasem waze 76 kg na 185 cm nie bralem koksu ostatnio opuszczalem silke i z 2-3 miechy zarlem non sop kebab, pizza i alko czuje przyrost twardej tkanki tluszczowej pod sutkiem	3	2007-06-27 21:45
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mas do sprawdzenia 185 wzrostu 76 kg wagi sniadanie bcaa 5 kaps platki owsiane 80g mleko 1,5 300g. orzechy 20g. tran 5g. albo chleb żytni pełnoziarnisty 120g masło roślinne 20 g warzywka (pomidor, sałata, ogórek itp.) orzechy 20g. tran	1	2007-06-24 17:01
Targowisko	Sprzedam Nokia 5140i witam mam na sprzedaż nokie 5140i telefon uzywany kupiony od kumpla pare miesiecy temu papierow nie ma na niego ale kolega dal rachunek zakupu, mniejsza o to telefon+ ladowarka , bateria jest juz slabiutka i obudowa rozwalona, wszystko inne sprawne	0	2007-06-23 18:06
Po siłowni, o siłowni	super sprawa przeglądał ktoś kiedyś strone www.synthol.pl ?? co sądzicie o tych super produktach ktore sprzedają :d http://synthol.pl/decadurabolin.php podobno najlepsze w usa :lol:	3	2007-06-17 22:44

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	[S]Białko serwatkowe WPC 2.5 kg różne smaki	2018-12-08 09:56
Targowisko	[S]Białko serwatkowe WPC 2.5 kg różne smaki	2018-12-03 20:37
Scena MMA i K-1	KSW 31: Materla vs. Drwal – wyniki walk link 1 str	2015-05-23 21:13
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Pytanie - co dalej ?	2015-02-19 17:09
Zdrowie i Uroda	Białe długie glizdy w odżywce białkowej	2014-11-08 15:52
Targowisko	[S] Ray Ban Aviator 3026, Made in Italy!	2014-06-20 19:44
Targowisko	[S] Ray Ban Aviator 3026, Made in Italy!	2014-06-20 15:41
Doping	Kupujemy,kupujemy 2	2014-03-03 22:02
Doping	Kupujemy,kupujemy 2	2014-03-03 21:19
Doping	Kupujemy,kupujemy 2	2014-03-01 15:41
Sztuki Walki	Price - Thompson, Sturm - Radosevic	2013-07-05 18:01
Szybkie pytania bez logowania	WarszawskiKoks - co sądzicie?	2013-07-03 22:20
Scena MMA i K-1	TUF 17 Finale - 13 kwietnia	2013-04-13 20:54
Scena MMA i K-1	TUF 17 Finale - 13 kwietnia	2013-04-13 20:28
Doping	Noopept-doping mózgu co to daje?	2013-04-06 14:41
Scena MMA i K-1	UFC 157 live	2013-02-24 05:55
Scena MMA i K-1	UFC 157 live	2013-02-24 05:54
Scena MMA i K-1	UFC 157 live	2013-02-24 05:52
Scena MMA i K-1	UFC 157 live	2013-02-24 05:50
Sztuki Walki	Adamek spowodował wypadek - byl pijany	2013-02-13 19:46
Scena MMA i K-1	UFC 160 - 25.5.13	2013-02-13 18:00
Targowisko	[S] NOWA BLUZE CROPP UNIKAT :) XXL	2013-02-11 17:59
Firma	ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol1	2013-01-22 16:23
NUTRIFARM&OLIMP	ZBIERAJ KODY -WYGRYWAJ NAGRODY"-konkurs vol. 2	2013-01-15 18:22
Sztuki Walki	Adamek spowodował wypadek - byl pijany	2013-01-14 22:36
Scena MMA i K-1	Do parteru Cię sprowadzę i nowy spam poprowadzę!	2013-01-12 20:16
Scena MMA i K-1	Do parteru Cię sprowadzę i nowy spam poprowadzę!	2013-01-12 20:09
NUTRIFARM&OLIMP	ZBIERAJ KODY -WYGRYWAJ NAGRODY"-konkurs vol. 2	2013-01-10 19:07
Scena MMA i K-1	Każdy łokciem uderzony, nowy SPAM już założony!	2013-01-05 09:57
NUTRIFARM&OLIMP	ZBIERAJ KODY -WYGRYWAJ NAGRODY"-konkurs vol. 2	2013-01-03 15:22