Jak się zmotywować??

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 79

Witajcie
ostro ćwiczę już pół roku, trzymam porządną dietę. Ostatnio spadła mi chęć na treningi i na dalsze trzymanie diety, coraz częściej sięgam po słodycze. Nie wiem co zrobić żeby wrócić do walki na pełnych obrotach. Tez tak macie?? Proszę o pomoc! Dziękuję za dobre rady.
Pozdrawiam ;)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

rolff

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 2413 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 20417

nie samą siłownią człowiek żyje warto mieć jakieś plany na przyszłość hehe i nie mówię tu o 200 kg na płaskiej

Zmieniony przez - rolff w dniu 2012-06-05 22:51:56

"Ten, kto nigdy nie upadł, nie wie, jak się podnieść" - Fedor Emelianenko

...

bugi24

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 2367 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 45570

Może poprosty potrzebujesz przerwy. Zrób sobie z tydzień lub dwa przerwy i dalej ognia

Pozdro poćwicz ;D

...

bossy3

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 79

wiem że jak teraz odpuszczę dietę to już nie wrócę

...

rolff

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 2413 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 20417

https://www.sfd.pl/MOTYWACJA_zdjęcia,_obrazki,_tapety-t542112-s80.html#post5 przeleć ten temat od 1 strony gwarantuję, że zmotywuję :D

"Ten, kto nigdy nie upadł, nie wie, jak się podnieść" - Fedor Emelianenko

...

marmur

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 602 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 16781

to sie przykuj do ławki

...

bugi24

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 2367 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 45570

Moim zdaniem czasem potrzebny jest taki OFF... zrobisz taką przerwe a potem wrócisz no ale jak chcesz... Alternatywą na słodycze mogą być batony proteinowe

I polecam też stronkę: http://www.pakerzy.org Motywuje w chooj..

Zmieniony przez - bugi24 w dniu 2012-06-03 21:33:35

Pozdro poćwicz ;D

...

bossy3

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 79

rolff ja codziennie oglądam tego typu stronki np pakerzy.org a filmiki motywacyjne to ze 3 razy dziennie ale to się już we mnie wypaliło trochę, na pakerach 140 stron obejrzałem

...

Gats 2

Ekspert

Szacuny 1014 Napisanych postów 5402 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 136837

załóż sobie jakiś cel treningowy, do którego będziesz dążył, np 400 kg w trojboju, zrealizowanie jakiejś specjalki czy coś. Będzie łatwiej

,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".

...

rolff

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 2413 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 20417

no jeśli to nie pomaga to odpoczynek, dla mnie tez motywacją jest jak slysze jak kumple gadaja co ktory nie zrobil na silce hehe

"Ten, kto nigdy nie upadł, nie wie, jak się podnieść" - Fedor Emelianenko

...

bossy3

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 79

właśnie cel mam, rozwój ramion i dobicie wagi do 95 kg, chyba jednak przerwa się przyda, ze 2 tygodnie, a później chcę wprowadzić trening całościowy

...

fifi93

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 417 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5493

bossy3 lepiej se nie odpuszszaj siłowni cieniasie bo wyglądasz jak p***a, cioty bedą Ci dop*****lać a ty nie bedziesz umiał sie obronić. I diety też se lepiej nie odpuszczaj bo bedziesz spasiona swinia. Mam nadzieje że Cie zmotywowałem