manius93
Kryplos90tam jest kilka postów w tamtym temacie i nie wiem który plan ten pierwszy czy te które podaja
POSTY TRAKTORA CZYTAJ!
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
206
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2528
POSTY TRAKTORA CZYTAJ!
...
Kryplos90
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
150
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
461
ok dzięki 
a tak ogólnie to jakie efekty po tych 2 latach???
A tam Traktor71 podaje plan FBW, to mam ćwiczyć fbw czy lepiej split w moim przypadku?
a tak ogólnie to jakie efekty po tych 2 latach??? A tam Traktor71 podaje plan FBW, to mam ćwiczyć fbw czy lepiej split w moim przypadku?
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
206
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2528
rób najpierw mase 2-3 razy w tygodniu w inne dni niz masz mma .z tego co wiem duzo zawansowanych osob powraca do tego treningu budujac mase porob ten trening przez 6 tygodni a gwarantuje napewno efekty bedziesz mial ale dodawaj ciezar co tydzien
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
150
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
461
Aha to spróbuje tym planem AiB co podał Traktor71 i zobaczymy...
Czyli Pn= A Śr=B Pt=A i tak zmiennie?
Ten plan mi przypomina trochę FBW...
Czyli Pn= A Śr=B Pt=A i tak zmiennie?
Ten plan mi przypomina trochę FBW...
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
206
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2528
bo to jest fbw jeden tydzien aba a drugi bab i tak dalej zrob to 6 tygodni i potem wroc
Zmieniony przez - manius93 w dniu 2012-05-30 09:01:29
Zmieniony przez - manius93 w dniu 2012-05-30 09:01:29
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
150
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
461
Czyli jeden tydzień A drugi B ?
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
206
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2528
nie poniedzialek a , sroda B Piatek a ,a drugi tydzien pon b sroda a piatek b i znowu pon a sroda b piatek a ... kumasz :D?
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
150
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
461
Aha już złapałem ok dzięki wielkie ziomek 
I mam nadzieje że będą jakieś przyrosty...
Sog za pomoc
I mam nadzieje że będą jakieś przyrosty... Sog za pomoc
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
33
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
983
Zrób zdjęcie pralką Te widocznie zrobiłeś tosterem i wyszło jak wyszło...
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
150
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
461
zol66; Weź się j**nij w głowe- najlepiej pustakiem...
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
