palimarnyy
Witam. Mam pytanie. Wczoraj robiłem klatkę+biceps i dziś mam zamiar zrobić barki z nogami i kaptury i nie wiem czy można tak dzień po dniu robić trening co prawda są to inne partie mięśni no ale pytam was doświadczonych. Wolę się upewnić. Niestety jutro nie mogę robić treningu dlatego chciałbym dziś. Chcę też już widzieć na przyszłość czy można tak z dnia na dzień...
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
118
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
741
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
195
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2088
Radziłbym ci ćwiczyc np pon Klatka+bic sroda plecy +tric piatek Barki sobota nogi miesnie musze regenerowac sie
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
919
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3836
mozesz robic. cwicz max 2 dni pod rzad i 1 dzien przerwy. np. pon, wt trening, sroda wolne, czw i piatek trening.
Pomogłem? To daj SOG'a :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
117
Wiek
34 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1130
dokladnie pon klata z bicem sroda plecy triceps piatek moga byc barki nogi i kaptury
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
118
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
741
no a może być wtorek klata bic sroda bary nogi czwartek wolne i piatek plecy triceps ? tak moze byc
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
118
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
741
?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
195
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2088
Nogi to partia duża odzielnie sie robią ją ;d
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
118
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
741
dlaczego niby oddzielnie ? moze byc tak jak podalem wyzej ?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
