Dieta i plan dnia na spalanie tłuszczu i rzeźbę

Wybrałem się dziś na siłkę, trochę szybciej niż planowane. Przerzucam się na dietkę powoli :)
Mam pytanie, a mianowicie czy spalacz tłuszczu jest dobrym rozwiązaniem? Noi co najważniejsze czy nie ma on żadnych skutków ubocznych, i czy jest zdrowy dla człowieka.

Zdrowy...
Na razie nie, sama dieta. Spalacz na sam koniec jak coś

Oj zapomniałem napisać że nie chce teraz:D Za jakiś czas oczywiście, wszystko co chciałem się dowiedzieć to czy jest on zupełnie zdrowy. ;) Dzięki

Nie zrozumiałeś mnie. = ta minka wyraża generalnie ironię.
W dzisiejszym świecie nic nie jest zdrowe. Spalacz tłuszczu co najwyżej nie zaszkodzi Ci jeżeli nie masz problemów zdrowotnych (szczególnie z sercem). No i ofc. jeżeli nie będziesz brał dość mocnych środków, które już troszku ryją bebechy i banie.

A ok, to zobaczę... :D

Tak czy siak na razie odpuść
Na końcu.

Tak myślę, byłem raz na siłowni we wtorek, dziś może też pójdę. Wczoraj nie mogłem wstać :D No ale jeżeli na siłkę tylko 3 dni w tygodniu to jeszcze coś powinienem robić. Miałem kupić rower stacjonarny lecz rodzice twierdzą że to bez sensu, kupie zwykły rower ale nie mam pojęcia kiedy więc trzeba coś wymyślić. Co mam do dyspozycji? No mam rower, ale bardzoo stary i ledwo co nadający się do jeżdzenia. Coś takiego: http://warszawa.olx.pl/sprzedam-rower-stacjonarny-york-fitness-2000-home-cycle-iid-44416634
I się zastanawiam, czy skakanka pomoże spalić mi tłuszcz z nóg i brzucha?
I czy dobrym pomysłem będzie wypełnić czas skakanką i rowerem? Lepszy rower czy skakanka?

Zmieniony przez - Nowy123123 w dniu 2012-06-01 12:18:39

ja bym Ci polecił normalny rowerek i pozwiedzasz i potrenujesz :) Tak skakanka tak, np jako plan tabata czy HIIT.
Raczej rower a następnie skakanka