chciał bym lepiej wygladac

ale dopiero od srody a dzisiaj chciał bym zrobic jakies cwiczenia np pompki brzuszki itp

jak diete bedziesz mial dobra i bedziesz sie jej trzymal to efekty na pewno beda

na diete to za duzo kasynie mam

to sobie coś tam pomachaj jak tak bardzo tego chcesz, to tylko 2 dni, nie przybędzie Tobie od tak sylwetki greckiego Boga, na takie coś pracuję się latami, a i tak masz dobry start bo wcześnie chcesz zacząć, są chwile wzlotów i upadków więc nigdy się tym nie przejmuj, zacznij czytać żeby mieć jakieś pojęcie. Odpowiednia dieta to fundament

Zmieniony przez - Blaacha w dniu 2012-05-28 21:27:57

ja cwiczyłem juz ok 2 miesiecy ale domowymi sposobami

tylko sie nie zraz do siłowni jak nie bedziesz rósł szybko ... wszysko w swoim czasie ciesz sie puki możesz niajlepszy okres to początek i ćwicz z głową

tylko sie nie zraz do siłowni jak nie bedziesz rósł szybko ... wszysko w swoim czasie ciesz sie puki możesz niajlepszy okres to początek i ćwicz z głową

wiem o co chodzi. nic odrazu szybko nie idzie