bizun92
dobry art , wieccej takich
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
211
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3421
...
nazgorg
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
70
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1780
"pijmy wiecej leucyny"
czyli reasumujac potreningowy szejk ukierunkowany przy robieniu masy powinien zawierac 3,5 g leucyny w swoim skladzie? Jak myslisz czy
korzystniejszym jest spozywanie EEA + leucyny czy bialka + leucyny, zwracaj uwage na to ze dostarczymy organizmowi rowniez NEAA ktore zawarte sa w bialku i organizm nie bedzie "tracil" czasu i energii na zsyntezowanie ich?
czyli reasumujac potreningowy szejk ukierunkowany przy robieniu masy powinien zawierac 3,5 g leucyny w swoim skladzie? Jak myslisz czy
korzystniejszym jest spozywanie EEA + leucyny czy bialka + leucyny, zwracaj uwage na to ze dostarczymy organizmowi rowniez NEAA ktore zawarte sa w bialku i organizm nie bedzie "tracil" czasu i energii na zsyntezowanie ich?
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
100
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
980
Lepiej EAA+NEAA.
By uzyskać NEAA organizm "marniuje" EAA które mogłby użyć na bilans azotowy.
By uzyskać NEAA organizm "marniuje" EAA które mogłby użyć na bilans azotowy.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Białko - wysokie spożycie a osteoporoza
Następny temat
Beta-alanina - skuteczne dawki
