Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
9
Witam jestem tu nowy i nie wiem czy dodaje dobrz post..
Chce się dowiedzieć czy mogę ćwiczyć mniej więcej codziennie na siłowni..
może i na mase, rzeźbe bądź siłę po prostu lubię ćwiczyć.
czy jedną partię w dniu czy 2 itd. Wiem, wiem nie można bo przetrenowania i zmęczenie ale chodzi mi o małę treningi.
Liczę na normalną odpowiedź nie w stylu chyba jesteś chory bo pytam normalnie. jakieś porady itd najlepiej. z góry dzięki