Dziwnie odkladajacy sie tluszcz na dolnej partii ud.

Witam.
Na poczatku to przepraszam, ale nie znalazlam zadnego innego tematu w ktorym mogla bym uscislic moj problem. A wiec, moim glownym problemem sa uda.. powiem tak, ogolnie to jestem szczupla osoba, mam 175cm i 57kg. 6 dni w tygodniu chodze na silownie, 3 dni - dolna partia(zewnetrzna wewnetrzna strona ud) i 3 - gorna (biceps,triceps,plecy, klatka piersiowa i ramiona). Cwieczenia zmieniam co miesiac,zeby miesnie sie nie przyzwyczajaly. Dieta - stasuje (staram sie), jestem na gluten-free, czyli wszystko co zawiera gluten jest poza zasiegiem, jem glownie piersi z kurczaka, sery i ogolnie duzo bialka, weglowodany - 78g na dzien. No ale przechodzac do mojego problemu - polega on glownie na tym, ze odklada mi sie na udach tluszcz, zwlaszcza na dolnej partii , tuz obok kolan. Nie sa z tego powodu smukle. Nawet nie wiem jak to opisac, wiec dodalam zdjecie. Prosze o pomoc w postaci jakichkolwiek cwiczen albo diety...
Z gory bardzo dziekuje!!

IMO to mięsień się uwidacznia, a nie tłuszcz:) Nie ma się czym przejmować...

https://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html 

dzieki!!

Witaj.
Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-kobiety

Pozdrawiam.

Ale tak dla zdrowia ... spróbuj dołożyć z 5kg, bo nogi masz strasznie chude ...

Heheh :D Boję się zapytać skąd ten sznurek na drugiej fotce :P Przepraszam

aaaaaaaaaaahahahahaha :D Karpiu jesteś mistrz

No co ja mogę :P Zwracam czasami uwagę na szczegóły u kobiet

Na siłowni poszukaj takiego urządzenia - daje niezłe efekty

hehe faktycznie glupio wyglada ;p ale to nie to co macie na mysli - czyli nitka od spodenek:P
btw dzieki za wszelkie inne odpowiedzi, w jakims stopniu napewno pomogly - dziekuje!