***DZIENNIK KONKURSOWY by chackudd*** Podsumowanie str. 39

...

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1516 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 50502

Jak próbowałeś już tych białek ?;) Ja mam owoce leśne i jak dla mnie za słodkie :D

Lecimy tutaj! Dziennik: http://www.sfd.pl/[BLOG]_ArturJasio_/REDUKCJA_/pierwsze_zetkniecie_z_IF_em_-t993364.html

Redukcja pod okiem peepka 10 tyg - 11kg:

http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_***-t845853.html

Moja Siłownia:
http://www.sfd.pl/ArturJasio_Moja_siłownia__do_oceny-t792201.html

Płacz na treningu,Śmiej się podczas walki.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51589 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Moje też są eleganckie jak za słodkei może spróbuj z wodą ale nie narzekaj, ja tam lubie słodycz

Przynajmniej zastępuje mi jakieś gówna typu snickers. Ale BCAA juz nie takie dobre, pić aby pić

...

ArturJasio

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1516 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 50502

Nie no jak ja ostatnio nic słodkiego nie spożywałem to się nie dziwie ;) Ale drugi raz zrobiłem z wodą i było już lepsze plus mniej piany ;)

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51589 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

E tam

JA z mlekiem pije białko ale rzadko je będę używał.
Bardziej BCAA choć jest lipne oczywiscie smakowo bo właściowści to ma świetne

...

Steven_Seagal

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 7582 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 16667

a jak Ci wgl idzie z wagą obwodami ?

Być jak Steven !

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51589 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Steven_Seagal
a jak Ci wgl idzie z wagą obwodami ?

W niedziele będzie mini-podsumowanie

...

Steven_Seagal

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 7582 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 16667

ok dzieki za odp

Być jak Steven !

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51589 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Wagę dzisiaj juz zmierzyłem i proporcje i jestem nie do końca zadowolony ale jest też nieźle

Jutro podsumowanie Steven

Pozdrawiam

...

Steven_Seagal

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 7582 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 16667

Waga się nie liczy

byle obwody

Być jak Steven !

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51589 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Wiesz w 1miesiącu schudłem 5-6kg a w obwodze 4cm więc tak dużo nie ma, teraz koło 8-9kg mniej

Tak więc jak ponad 10kg zejde to jest różnica czyż nie?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

ArturJasio-galeria: str 23,41,44,45,46,48

Następny temat

Prośba na Koniu i innych o pomoc w zrzuceniu tkanki

Polecane artykuły

DZIENNIK KONKURSOWY by chackudd Podsumowanie str. 39

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

ArturJasio-galeria: str 23,41,44,45,46,48

Prośba na Koniu i innych o pomoc w zrzuceniu tkanki

Czy trening izometryczny ma sens? 6 powodów, aby trenować izometryczne

Jak wyrównać siłę i rozmiar pośladków?

"Gagne Triceps" - trik na tricepsy od Charlesa Poliquina

10-minutowy trening całego ciała FBW. Ćwiczenia do wykonania w domu