ikebana
Ten trening Mawashiego jest ok? Mógłbym go robić, tylko nie mam jak wykonać tego ćwiczenia "Wypchnięcie z rzutem ciężarka przed siebie". A siłownia 2x tydzień, okrojone FBW z ćwiczeniami typu zarzut i podrzut, ew. thruster.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
127
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2234
...
ToBeBetter
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
672
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
6700
Mawashi się zna na rzeczy, więc możesz spróbować. A wypchnięcie możesz zastąpić dynamicznym kettlebell/dumbbell swingiem
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
