SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

DT/maniulkowe życie treningowe/podsumowanie s.22

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 25086

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 221 Wiek 41 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 6598
oO, nie ma gdzie uciec

ale Bóg mi świadkiem, jak za tą czeko zapyerdalałam na treningu ,
a na dowód najświeższe pomiary



Aniu, jak już zajrzałaś: powolutku zbliżam się do końca treningu od agak, co więc ze mną dalej będzie?



Zmieniony przez - maniulka w dniu 2012-05-17 09:50:58

"jest chęć, jest wizja, jest wiara, teraz wystarczy tylko się postarać"

http://www.sfd.pl/redukcja/poproszę_o_pomoc-t845308.html 

...
Napisał(a)
4nn Instruktor Sportu
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 18856 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 105215
Poproszę podsumowanie ze zdjęciami i robisz sobie tydzień przerwy od treningów siłowych, może być aero i lekka aktywność. Podrzucę Ci FBW, jeśli jesteś już gotowa na wolne ciężary

"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 221 Wiek 41 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 6598
Podsumuję się, jak już finał będzie

Przerażona, ale gotowa

Dzięki!

Zmieniony przez - maniulka w dniu 2012-05-17 10:17:19

"jest chęć, jest wizja, jest wiara, teraz wystarczy tylko się postarać"

http://www.sfd.pl/redukcja/poproszę_o_pomoc-t845308.html 

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11184 Napisanych postów 52124 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
nie ma czego absolutnie się bać początki jak to początki zawsze trudne a to dlatego, że po prostu nie wiemy co nas czeka przypomnij sobie swój start na sfd- też na pewno miałaś obawy a później jakoś poszło teraz też tak będzie nie mogę się doczekać podsumowania, bo spadki w tabelce konkretne powodzenia!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 221 Wiek 41 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 6598
Dzięki mass

To prawda, na początku to ja nawet nie rozumiałam Wy tu wypisujecie, a co dopiero to stosować
Jestem dobrej myśli i cieszę się, bo w sumie to co robię zaczęło mnie trochę nużyć (coś czuję, że jeszcze nie raz wyrzygam te słowa )).

I kochana w tym podsumowaniu rewolucji nie będzie

"jest chęć, jest wizja, jest wiara, teraz wystarczy tylko się postarać"

http://www.sfd.pl/redukcja/poproszę_o_pomoc-t845308.html 

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 77 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5757
Gratulacje pomiary rewelka, na pewno wyglądasz super i ten wiek
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 221 Wiek 41 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 6598
Dzięki Kika! widzę, że i Ty się wzięłaś do roboty po choróbsku

"jest chęć, jest wizja, jest wiara, teraz wystarczy tylko się postarać"

http://www.sfd.pl/redukcja/poproszę_o_pomoc-t845308.html 

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 77 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5757
Widać mój tyłek boi się Twojego srogiego spojrzenia bo od razu wziął się do roboty
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 221 Wiek 41 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 6598
To dobrze - w jedności siła!

I moja miska na dziś, muszę się ogarnąć, bo miska coś kuleje, chyba ten boczek tak miesza, ale jest taki dobry!



"jest chęć, jest wizja, jest wiara, teraz wystarczy tylko się postarać"

http://www.sfd.pl/redukcja/poproszę_o_pomoc-t845308.html 

...
Napisał(a)
4nn Instruktor Sportu
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 18856 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 105215
Ogranicz jedzenie wieprzowiny, bo u Ciebie jest jej bardzo dużo. Jedz kilka rodzajów mięsa w tygodniu, możesz sobie przecież przygotować różne posiłki na kilka dni i unikniesz monotonii.

"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Konkurs cz 1-trener kulturysty Alfonso Del Rio

Następny temat

Nogi jak golonko. Mięśnie+tłuszcz+zastoje limfy..

electro
Polecane artykuły