Cykl na Rzeźbe, Redukcje. Porada ; )

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 141 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1224

A jak z dawkowaniem tego jabłczanu? DT: 5g przed tre. 5g po DNT: 5g z rana 5g na noc? Bo zalecenia są jakieś dziwne po 3g 3x dziennie ; |

Bambo :)

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12162 Napisanych postów 160709 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1235559

dnt 5g styka, i git

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

Bambo803

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 141 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1224

Okay, wielkie dzięki ; )

Bambo :)

...

Bambo803

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 141 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1224

A BCAA i Białko tylko w DT, nie ?

Bambo :)

...

wojhtek

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 164 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 5422

sam teraz lece na mono na redukcji, jeśli masz dietę to mono nic nie ciągnie wody

MEPHOBIA
"Fear of becoming so awesome one day that human race can't handle it, and everybody dies."

I must live with this everyday

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12162 Napisanych postów 160709 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1235559

Bambo803
A BCAA i Białko tylko w DT, nie ?

bcaa tak, co do bialka zalezy od diety

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

DEXTROZER

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 9317 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 45818

BCAA przed i po treningu 1g/10kg masy ciała - białko do uzupełnienia braków w diecie - kreatynę DT: 5g rano i 5g przed treningiem (najlepiej zrobić między porcjami z 6-12h przerwy by organizm był ciągle nią doładowany w stałej dawce) PSinfo:więcej niż 10g kreatyny zostaje z organizmu wydalone

PRO MODERATOR DZIAŁU

...

Bambo803

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 141 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1224

wezme sobie Nutrex - Lipo-6X bo Syntraxa nie ma na magazynie lub Lipo Burna Co myślicie o nich i dawkowaniu tego spalacza? Wg. producenta czy macie może jakieś lepsze doświadczenia? Moge zamiast Scitec nutrition - 100% Whey protein professional wziąć https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html?prdir=112 ?

Zmieniony przez - Bambo803 w dniu 2012-05-17 16:32:18

Bambo :)

...