Kreatyna nowe dawkowanie

Slyszalem o nowym dawkowaniu kreatyny bez fazy nasycenia. Jak sie ja bieze i co o tym sadzicie???

Problem jak brać Ovopol???>>>GG 1135964 kom. 607204663

Hosse

No, nie jest to takie nowe. Ale to prawda, czysta kreatyna może być stosowana bez fazy wysycenia - (5g codziennie przez 3-4 tygodnie). Okazuje się, że ta metoda jest równie skuteczna.

proteinki, proteinki... dla chłopczyka i dziewczynki
GG: 438179

Marijo....przez 3 tygodnie w systemie 5 gm/dzien to organizm dochodzi do optymalnego wysycenia.....mozna smiało stosowa 6-8 tygodni..

pozdro
bigger

biger

Rozumiem. Do 8 tygodni. Dzięki za sprostowanie

proteinki, proteinki... dla chłopczyka i dziewczynki
GG: 438179

wlasnie,chodzi tylko,ze stosujesz ja nieco dluzej niz z nasyceniem,ale dawki cayl czas masz stale i w granicach 3-5 g dziennie

Wydaje mi się że 10g przez 5 tyg. jest ok

Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/
Pozdro
Biexi

wlasnie mi many w sklepie powiedzial zebym bral bez fazy nasycenia 3 razy dziennie po 5 gram.moze po prostu chcial zeby mi szybciej zeszla i zebym szybciej kupil nowa paczke?

Pozdrawiam - YacaZ

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92326

czytaj znalazłem swój stary topic na wyszukiwarce....czytaj i pytaj!!!!!!!!

Ja bralem kreatynke Hi teca i mialem efekty bardzo sympatyczne. A bralem ja tak:
Pierwsze 2 dni 4 razy dziennie po 5g
nastepne 3 dni 3 razy dziennie po 5g
i potem juz dwa razy dziennie po 5 g do konca cyklu (6 tygodni)...

Cwicze od 4 lat a efekciki mile mnie zaskoczyly :)

"PIJ MLEKO"