opek1995 - dieta LC -pytania - Forum SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

opek1995

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 89 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1462

a mięso to może być takie smażone, albo kotlet ?

...

realyanek

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 608 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 50703

Co do biegania: http://potreningu.pl/artykuly/737/ile-trzeba-cwiczyc-by-organizm-zaczal-spalac-tluszcz

W dni wolne możesz ograniczyć węgle, ale nie musisz.

Mięso najlepiej gotowane, duszone lub pieczone. Smażone raczej w ostateczności, na smalcu.

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

smażenia całkiem bym uniakał jeśli sie tylko da zadbasz o układ pokarmowy

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

opek1995

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 89 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1462

spoko dzięki, czyli bieganie około 40 minut raz szybciej raz wolniej i tak w kółko, węgle ograniczę a mięci to będzie najwyżej pieczone w prodiżu :)

...

opek1995

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 89 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1462

mam takie pytanie, może robić jakieś brzuszki albo a6w żeby poszedł tłuszcz z brzucha i mięśnie się odsłoniły ?

Zmieniony przez - opek1995 w dniu 2012-05-19 16:05:30

...