...
Napisał(a)
siema od kilku miesiecy podczas codziennych ruchów badz treningu (zwłaszcza gdy robie triceps) srzelaja i bolą mnie łokcie.. Co robic??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Według mnie ma bo lepiej temperature trzyma ale w bluzie ćwiczyć nie lubie więc wole rozgrzewkę na 110% zrobić.
...
Napisał(a)
dobrze rozgrzewac sie przed treningiem, idz ewentualnie do lekarza.
"Cudze mięśnie zawsze wydają się większe"
...
Napisał(a)
no tez o tym myslalem ze rozgrzewka ale nic mi nie daje dluga rozgrzewka. Na wyciagach np moge robic spokojnie trica.
...
Napisał(a)
Może stawy już siadają. Pracujesz fizycznie?
train hard or go home
http://www.sfd.pl/TEST_NIESPONSOROWANY:_PaSiBRZuCHy_4_-t858050.html
...
Napisał(a)
tlyko siłownia. Słyszalem ze duzo osob tak ma a dokładniej Brak Smarowania W Stawach..
...
Napisał(a)
Jesli chodzi o cwiczenia tymu wyciskanie francuskie, wyciskanie nomralne, etc....to przy tego typu cwiczenaich, nie prostuj lokci do konca, bo to je mocno obciaza. Musisz tez dobrze sie rozgrzewac, no i ewentualnie, mi to pomoglo na problem z nadgarstkami, wez Animal Flex'a.
"Cudze mięśnie zawsze wydają się większe"
...
Napisał(a)
no przy wyciskaniu np na klatke czy barki to nic mi nie jest ale tlyko przy tym tricepsie;)
...
Napisał(a)
Kup sobie coś na glukozaminie na stawy.
train hard or go home
http://www.sfd.pl/TEST_NIESPONSOROWANY:_PaSiBRZuCHy_4_-t858050.html
...
Napisał(a)
j.w. kup jakiegoś supla na stawy i dobra rozgrzewka
░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.
:'-(
Polecane artykuły