maniulka
halo młoda! żyjesz? 
"jest chęć, jest wizja, jest wiara, teraz wystarczy tylko się postarać"
http://www.sfd.pl/redukcja/poproszę_o_pomoc-t845308.html
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
221
Wiek
41 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
6598
...
Kika84
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
77
Wiek
42 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
5757
Wracam po długiej nieobecności...
Wściekła jak osa bo dupa już z powrotem oklapła
Długi weekend i ten tydzień minęły mi na kolejnych kuracjach antybiotykowych. Załatwiłam się na amen.
Dziś wieczorem wrzucę miskę a treningi dopiero od poniedziałku bo niestety przy jakiejkolwiek aktywności fizycznej ciężko mi złapać oddech.
Maniulka dzięki że czuwasz
Od pn wracam do gry 
Wściekła jak osa bo dupa już z powrotem oklapła
Długi weekend i ten tydzień minęły mi na kolejnych kuracjach antybiotykowych. Załatwiłam się na amen.
Dziś wieczorem wrzucę miskę a treningi dopiero od poniedziałku bo niestety przy jakiejkolwiek aktywności fizycznej ciężko mi złapać oddech.
Maniulka dzięki że czuwasz
Od pn wracam do gry ...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
221
Wiek
41 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
6598
E tam nie wściekaj się, zdrówko najważniejsze, a dupsko się podniesie 
Wylecz się porządnie, a w poniedziałek tu jestem!! ;-P
Wylecz się porządnie, a w poniedziałek tu jestem!! ;-P
"jest chęć, jest wizja, jest wiara, teraz wystarczy tylko się postarać"
http://www.sfd.pl/redukcja/poproszę_o_pomoc-t845308.html
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
77
Wiek
42 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
5757
Już czuję ten oddech na plecach 
nic tylko brać się do roboty
nic tylko brać się do roboty ...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
77
Wiek
42 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
5757
Dzisiejsza miska, póki co marnie ale nie daję rady jeść więcej.
suplementy: tran, magnez, centrum, wit. C, flucofast.
warzywa: sałata, ogórek, pomidor,rzodkiewka, ok 400g.
suplementy: tran, magnez, centrum, wit. C, flucofast.
warzywa: sałata, ogórek, pomidor,rzodkiewka, ok 400g.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
221
Wiek
41 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
6598
i też truskawy :) też dzisiaj znów je jem, czuć lato! tylko ja nie tak skromnie, bo z pół kilo to wszamam
nic się Kika nie martw, jeszcze chwila i znów będziesz się obżerać!
nic się Kika nie martw, jeszcze chwila i znów będziesz się obżerać!
"jest chęć, jest wizja, jest wiara, teraz wystarczy tylko się postarać"
http://www.sfd.pl/redukcja/poproszę_o_pomoc-t845308.html
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
77
Wiek
42 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
5757
No z truskawami skromnie bo jak już sięgnęłam po nie do lodówki to się okazało, że dam radę uratować tylko 100g bo reszta się spsuła 
a taką miałam ochotę ale dziś już nadrobiłam
Na szczęście z dnia na dzień czuję się już coraz lepiej więc dam radę spokojnie wystartować z ćwiczeniami w poniedziałek juuuupiii flaczki do boju.
Miska wieczorem.
a taką miałam ochotę ale dziś już nadrobiłam
Na szczęście z dnia na dzień czuję się już coraz lepiej więc dam radę spokojnie wystartować z ćwiczeniami w poniedziałek juuuupiii flaczki do boju
.
Miska wieczorem.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
221
Wiek
41 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
6598
ekmh...
"jest chęć, jest wizja, jest wiara, teraz wystarczy tylko się postarać"
http://www.sfd.pl/redukcja/poproszę_o_pomoc-t845308.html
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
77
Wiek
42 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
5757
No nie krzycz, nie krzycz już wklejam
Wczorajszy trening ( wczoraj nie dałam rady wkleić, mam urwanie głowy )
Spadki są widoczne ale mam nadzieję że szybko nadrobię.
Miska dzisiejsza ( na weekend nie mam czasu liczyć miski ale trzymam się rozkładu ).
suplementy: tran, magnez, centrum, flucofast.
warzywa: pomidory, sałata, ogórki.
Zmieniony przez - Kika84 w dniu 2012-05-15 19:40:55
Wczorajszy trening ( wczoraj nie dałam rady wkleić, mam urwanie głowy )
Spadki są widoczne ale mam nadzieję że szybko nadrobię.
Miska dzisiejsza ( na weekend nie mam czasu liczyć miski ale trzymam się rozkładu ).
suplementy: tran, magnez, centrum, flucofast.
warzywa: pomidory, sałata, ogórki.
Zmieniony przez - Kika84 w dniu 2012-05-15 19:40:55
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
221
Wiek
41 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
6598
Kika84No nie krzycz, nie krzycz już wklejam
wpadłam tylko sobie odchrząknąć
"jest chęć, jest wizja, jest wiara, teraz wystarczy tylko się postarać"
http://www.sfd.pl/redukcja/poproszę_o_pomoc-t845308.html
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
