SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Czy te połączenie bedzie dobre?

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 604

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 137 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2966
jak w temacie czy te polaczenia partii miesni beda dobre?


Klatka piersiowa + biceps
Nogi + Kaptruy
Barki + triceps
Plecy + przedramie


czy tak moze być polączone?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 524 Napisanych postów 21399 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 141207
Może być jeśli masz odpowiedni poziom wytrenowania, jaki rozkład w tygodniu ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 137 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2966
pon
Klatka piersiowa + biceps

wtorek
Nogi + Kaptruy

Środa wolne

Czawartek
Barki + triceps
Piątek
Plecy + przedramie

Czy to tak by moglo byc?




Zmieniony przez - cwaniak97 w dniu 2012-05-09 19:52:03

Zmieniony przez - cwaniak97 w dniu 2012-05-09 19:58:23
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 184 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2590
Mnie zadawala - sam ćwiczę bardzo podobnym (rozdzielam barki) i są spore efekty ;)

"...bo są ludzie który zawsze mówią: "zostaw to, nie uda Ci się", wtedy zrób krok w przód, odwróć się i powiedz: "no to patrz". "

Pomogłem ? Podaruj SOG'a ;)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 184 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2590
Napisz jeszcze jakie ćwiczenia obisz/zamierzasz robić na poszczególne partie mięśni ;)

"...bo są ludzie który zawsze mówią: "zostaw to, nie uda Ci się", wtedy zrób krok w przód, odwróć się i powiedz: "no to patrz". "

Pomogłem ? Podaruj SOG'a ;)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 919 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3836
zamień czwartek z piatkiem i bedzie ok. barki potrzebuja troche wiecej odpoczynku.

Pomogłem? To daj SOG'a :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Problem z klatką piersiową.

Następny temat

Wyrzeźbienie brzucha

WHEY premium