Czy mam szansę zostać strongmenem?

Najpierw poszukaj sobie zawodów w okolicy, bo na pewno jakieś są. Wybierz sobie najłatwiejsze i się pod nie przygotuj. Jeśli je wygrasz, szukasz zawodów trochę trudniejszych i tak krok, po kroku się wspinasz do góry. Podstawa to siła, technika i szybkość, skup się na podstawowych ćwiczeniach push press, martwy ciąg, przysiad, wyciskanie leżąc. W zawodach główna role odgrywają nogi, plecy, barki oraz siła chwytu, co do klatki, nie na każdych zawodach jest wyciskanie.

twoje wyniki
waga: 82kg
Wyciskanie na klate: 115kg
Przysiad: 130kg
Martwy ciąg: 125kg

rekordy polski juniorów kategoria do 82,5 kg
wyciskanie 175 kg
przysiad 210 kg
martwy ciag 290kg

i masz odpowiedź czy masz jakieklowiek szanse

Zmieniony przez - panalbin w dniu 2012-05-05 21:59:59

Ikis dziękuję za odpowiedź. Ale dam sobie jeszcze z 2 lata może 3 lata, żeby jeszcze poprawić swoje wyniki i siłę :)

Zmieniony przez - Petro w dniu 2012-05-05 23:12:34

A po co ci to?Strongman odkad odszedl Pudzianowski to niszowy sport,taki sam jak trojboj silowy a nie musisz sie katawoc z walizkami,oponami itp a trojboj zrobisz 3 razy trening w tygodniu.

Panalbin,ale podales rekordy w sprzecie a to zasadnicza roznica.

to jest kolosalna różnica w strong. nie wystarczy podnieść trzeba jeszcze z tym zapier...........teraz nie opłaca sie być strongmenem no chyba ze masz inny sposoby na kase.............

Bardziej nie opłaca się być Kulturystą, niż Strongmanem.

wszystko zależy od twoich genow, chyba masz je dobre skoro po 1,5r cwiczenia wyciskassz 115kg, trenuj ciezko a czy zostaniesz strong manem okaze sie z biegiem czasu :)

Pytanie tylko na jakim poziomie chcesz być strongmenem? amatorka czy pro, lokalnie czy cała Polska? czy jesteś gotów poświęcić zdrowie i bić dupę koksem na okrągło? Nie oszukujmy się, ale wyniki strongemnów z kreatyny nie idą ...

To zależy ile osiągnie na diecie i ile na kreatynie. Ja startuje amatorsko, a jeszcze kreatyny nie brałem, a pokonałem niejednego koksika na zawodach.