DII: Dieta paleolityczna do oceny

DII tak, pirbull niestety nie mam nic...

mam ten sam problem z wątróbką. machnij domowy pasztet, jest chyba do zaakceptowania w tej diecie?

Wątróbka z ryby (chyba dorsza w puszcze). Więcej zalet niż wad, gdy używasz od czasu do czasu.

DII

Wątróbka z ryby (chyba dorsza w puszcze). Więcej zalet niż wad, gdy używasz od czasu do czasu.

Nie wiem co chciałeś przez to i do kogo powiedzieć

Wątróbki dorszowe to bogate źródło omega-3, zresztą w smaku nie przypominają ani trochę drobiowych. Trzeba tylko zwrócić uwagę na skład takiej puszki, no i wiedzieć, że są dość tłuste.
Co do zwykłej wątróbki do niwelowania smaku dobrze sprawdza się sok z cytryny. Jest też masa przepisów w sieci na anglojęzycznych stronach z przepisami primal czy paleo

Mam mały problem ze swoją dieta. Okazalo sie, ze 3100kcal to za malo i niestety schudlem 3kg w przeciagu jakis 2-3 tygodni. Jestem wlasnie na etapie rozwazania w ktorym miejscu podbic kalorie. Na pewno wrzuce 5 jajek na sniadanie, powieksze posilek przed i potreningowy o wieksze ilosci miesa. Dobije jeszcze odrobine tluszcze, tak aby w kazdym posilku procz potreningowego bylo 15g oliwy/oleju i 15g orzechow. Zaskoczyla mnie zmiana mojej wagi.